SALOMATLIK

Kaliy nima? Yuqori va past kaliy

Kaliy – davriy sistemaning 1-guruhi, 4-davrida joylashgan, atom raqami 19 va belgisi K boʻlgan ishqoriy metall. Bu yumshoq va qattiq element. Suvda faol, tabiatda esa faol emas. Shuning uchun u havo bilan aloqa qilganda o’z xususiyatlarini yo’qotadi. U organizm tomonidan ishlab chiqarilmaydi va tayyor ovqatlar bilan tashqaridan olinadi. Kaliy mineralining taxminan 98-99% hujayra ichida joylashgan. Buning 80% mushak hujayralarida. Ba’zi to’qimalarda, masalan, jigar, suyak va skelet mushaklarida uning darajasi yuqori.

Kaliy nima?

kaliy; Fermentlar, hujayralar bo’linishi va o’sishi, DNK sintezi, yurak funktsiyalari va qon bosimini muvozanatlash, reflekslarni tartibga solish, yurakning to’g’ri ishlashi, shish paydo bo’lishining oldini olish, kislota-baz muvozanati va suyuqlik-elektrolitlar muvozanati funktsiyalarida ishtirok etadi. Tanadagi kaliyning eng muhim vazifasi – organizmdagi suyuq elektrolitlar muvozanatini saqlash uchun Na (natriy) metall bilan birgalikda ishlashdir. Kaliyning so’rilishi ingichka ichak orqali sodir bo’ladi va uning tanadan chiqarilishi buyraklar orqali sodir bo’ladi. Tibbiyotda yuqori kaliy giperkalemiya, past kaliy esa gipokalemiya deb ataladi. Oziqlanish yoki xromosoma kasalliklari natijasida yuqori yoki past kaliy darajasi inson salomatligi uchun xavf tug’dirishi mumkin. Bu hatto doimiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Yuqori kaliy nima?

Kaliyning yuqori darajasi, kaliyning hujayradan chiqib ketishi, kaliyni ortiqcha iste’mol qilish yoki tanadan kaliyning kam chiqishi buyraklar to’g’ri ishlamay qolganda paydo bo’ladi. Uzoq muddatli jismoniy mashqlar, kuyishlar va jarohatlar natijasida qondagi kaliy miqdori oshishi mumkin. Kaliyga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish va kaliyli dori-darmonlarni qabul qilish ham kaliy darajasini oshirishi mumkin.Qondagi kaliy miqdorini oshiradigan dorilar va kasalliklarni quyidagicha sanab o’tish mumkin:

  • antibiotiklar
  • NSAID guruhidagi dorilar (steroid bo’lmagan yallig’lanishga qarshi dorilar)
  • Kortizon
  • geparin
  • Beta-bloker
  • digoksin
  • suksinilkolin
  • insulin
  • Buyrak etishmovchiligi
  • Qandli diabet
  • infektsiyalar
  • Addison kasalligi (buyrak usti bezlari etishmovchiligi)

Qaysi ovqatlarda kaliy bor?

Muntazam va muvozanatli dietaga rioya qiladigan odamlarda kaliyga bo’lgan ehtiyoj odatda paydo bo’lmaydi. Qora uzum, kartoshka, olxo’ri, quritilgan o’rik, anjir, böğürtlen, no’xat, artishok, qovoq, banan, ismaloq, qizil ikra, yasmiq, loviya, avakado, pomidor, greyfurt, anjir, kivi, mayin, sabzi va lavlagi kabi oziq-ovqatlarga boy. kaliyda.Ular boy ovqatlardir. Tadqiqotlarga ko’ra, kaliyga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish gipertenziya xavfini oldini oladi. Giperkalemiya holatida kaliy darajasini pasaytirish uchun sabzavot yoki mevalarni birinchi bo‘lib to‘g‘rab, 2 soat davomida suvga solib qo‘ygandan so‘ng tarkibida kaliy ko‘p bo‘lgan taomlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi. Agar u uzoqroq vaqt davomida saqlanishi kerak bo’lsa, bu suv har 4 soatda almashtiriladi.

Yuqori kaliyning belgilari qanday?

Tanadagi yuqori kaliy belgilari odatda kech paydo bo’ladi. Tana yuqori kaliy darajasini ma’lum vaqt davomida muvozanatlashi mumkin, ammo qon darajasi 6,5 mmol va undan yuqori bo’lsa, nafas olish qiyinlishuvi, yurak urishining buzilishi, mushaklarning kramplari yoki falaj kuzatilishi mumkin. Yuqori kaliyning ba’zi belgilarini quyidagicha sanab o’tish mumkin:

  • Charchoqlik
  • Zaiflik
  • Kusish
  • aritmiya
  • Qo’llar va oyoqlarning uyquchanligi
  • Ongni yo’qotish
  • Qo’l, qo’l va oyoq mushaklarining zaifligi
  • yurak urishi
  • Ko’ngil aynishi
  • Diareya
  • Buyrakdagi tosh
  • Buyrak etishmovchiligi

Kaliy ko’p bo’lganida eyish mumkin bo’lmagan narsalar

Yuqori kaliyni davolashda, birinchi navbatda, kaliyga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilmaslik tavsiya etiladi. Qochish kerak bo’lgan oziq-ovqatlar – kartoshka, kakao, qahva, ichki mahsulotlar, quritilgan dukkaklilar va sabzavotlar. Agar bular natijasida kaliy darajasida sezilarli o’zgarishlar kuzatilmasa, odam shifokor tomonidan dializga yuborilishi mumkin. Dializ tufayli qon tozalanadi. Agar kaliy miqdori yuqori bo’lsa, bu nafas olish etishmovchiligi, nafas olish yo’llaridagi tartibsizliklar, yurak ritmining buzilishi va yurakda ko’p miqdorda toksik moddalar hosil bo’lishi kabi hayotiy funktsiyalarga jiddiy ta’sir ko’rsatadigan sog’liq muammolariga olib kelishi mumkin.

Past kaliy nima?

Gipokalemiya deb ataladigan kaliy etishmovchiligi qondagi kaliy darajasi 3,5 mmoldan pastga tushishini anglatadi. Bu qiymat 2,5 mmoldan pastga tushishi juda muhimdir. Kaliyning kam bo’lishining sababi kaliyning hujayra ichiga tushishi, kaliyga boy dietani iste’mol qilmaslik, buyraklardan kaliyning haddan tashqari chiqarilishi va / yoki ichaklardan ortiqcha chiqarilishi bo’lishi mumkin. Past kaliyga olib kelishi mumkin bo’lgan ba’zi holatlar quyidagilardir:

  • spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste’mol qilish
  • Kabızlık uchun dori-darmonlarni haddan tashqari iste’mol qilish
  • magniy etishmovchiligi
  • Aldosteron gormonining ortiqcha sekretsiyasi
  • buyrak kasalliklari
  • Kofeni ortiqcha iste’mol qilish
  • Diuretiklarni haddan tashqari ko’p qabul qilish
  • ortiqcha ovqatlanish
  • Kusish

Kam kaliyning belgilari qanday?

Kaliy hujayralar, to’qimalar va organlarning funktsiyalarini tartibga soladi. Qon qiymati 3 mmol dan pastga tushmasa, odamlar odatda simptomlarni sezmaydilar. Kaliy iste’moli tuz iste’molidan past bo’lgan dietada surunkali kasalliklar rivojlanishi mumkin. Kaliyning pastligi tufayli rivojlanishi mumkin bo’lgan ba’zi alomatlar:

  • tartibsiz yurak urishi
  • Gipertenziya
  • Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi
  • Kusish
  • Ko’ngil aynishi
  • Charchoqlik
  • Oyoq va qo’l mushaklaridagi kramplar
  • Zaiflik
  • miyalji
  • mushaklar kuchsizligi
  • nafas olish qiyinchiliklari
  • tez-tez siyish
  • Chanqoqlik

Ushbu alomatlar diabetga o’xshashligi sababli, tashxis qo’yish juda qiyin. Buni farqlash uchun kaliy darajasini o‘lchash kerak.Kaliy miqdori kam bo‘lgan taomlarni olma, klyukva, nok, tarvuz, qushqo‘nmas, brokkoli, karam, baqlajon, qalampir, choy, kashtan, piyoz, marul va karam kabilar sanab o‘tish mumkin. . Kam kaliyni davolashda kaliyni odamga og’iz orqali (og’iz orqali) yoki tomir ichiga yuborish mumkin. Kaliy etishmovchiligi bo’lsa, kaliy glyukonat odatda og’iz orqali yuboriladi va kaliy xlorid IV yuboriladi. Ushbu dorilarning eng keng tarqalgan yon ta’siri; Gipotenziya, qo’l va oyoqlarda uyqusizlik, terining rangi o’zgarishi va yurak ritmining buzilishi mumkin. Ularning yon ta’sirini hisobga olgan holda, ushbu dorilarni qo’llash shifokor nazorati ostida bo’lishi kerak. Bundan tashqari, kaliyga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish mumkin. Agar bemor kaliy etishmovchiligiga olib kelishi mumkin bo’lgan dori-darmonlarni ishlatsa, vaziyatga qarab uni to’xtatish mumkin. Diareya yoki qusish natijasida kelib chiqqan kaliy etishmovchiligining oldini olish kerak. Agar kaliy etishmovchiligi davolanmasa, jiddiy asoratlar paydo bo’lishi mumkin.

Kaliyning qiymati qanday bo’lishi kerak?

Kaliy organizm uchun juda muhim mineral bo’lib, kattalar uchun kaliy qiymati odatda 3500 – 4000 mmol orasida o’zgarib turadi. Plazmadagi kaliy qiymati 3,5-5 mmol orasida normal hisoblanadi. Kaliy qon yoki siydik testi bilan o’lchanadi. Voyaga etgan odam kuniga kamida 2 gramm kaliy olishi kerak. Kattalar tanasi uchun etarli miqdorda 4,7 gramm. 0-6 oylik chaqaloqlar uchun 400 mg, 7-12 oylik chaqaloqlar uchun 700 mg, 1-3 yoshli chaqaloqlar uchun 3000 mg, 4-8 yoshli chaqaloqlar uchun 3800 mg va chaqaloqlar uchun 4500 mg deb nomlanadi. 9-13 yil.

Homilador ayollar uchun zarur bo’lgan kunlik kaliy miqdori kattalar bilan bir xil, ammo emizikli ayollarda kaliyga bo’lgan ehtiyoj ortadi va bu qiymat 5,1 grammni tashkil qiladi. Homiladorlik paytida kaliy darajasini kuzatish onaning ham, bolaning ham salomatligi uchun muhimdir.

Yuqori yoki past kaliy muhim ahamiyatga ega. Erta tashxis qo’yish bilan davolash osonroq. Yuqoridagi belgilarning bir yoki bir nechtasi kuzatilganda yoki muntazam qon tekshiruvida kaliyning anormal darajasi aniqlanganda, yaxshi jihozlangan va malakali shifokorlar bilan jihozlangan shifoxonaning shoshilinch yordam bo’limiga murojaat qilish kerak. Kaliyli dori-darmonlarni ongsiz ravishda ishlatish katta xavf tug’diradi va sog’lig’ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu zararlar buyrak etishmovchiligi, buyrak toshlari, yurak xuruji, qon tomirlari, asab va nafas olish tizimining buzilishi kabi ko’rinishi mumkin. Shu sababli, dori-darmonlarni shifokor nazorati ostida muntazam ravishda qabul qilish tavsiya etiladi. Sizga sog’-salomat kunlar tilaymiz.

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan