SALOMATLIK

Tungi ko’rlik nima? Kecha ko’rligining belgilari va davolash

Tungi ko’rlik yoki niktalopiya – bu kam yorug’lik muhitida ko’rish muammolariga berilgan nom. Tungi ko’rligi bo’lgan odamlar kechasi yomon yoritilgan joylarda, kinoteatrlarda va zaif yorug’lik ostida ko’rishda qiynaladi. Bu ko’rish qiyinligi, butunlay ko’ra olmaslik, ya’ni ko’rishning to’liq yo’qolishi emas, balki qorong’ida haydash yoki yurish kabi harakatlarda qiyinchilik sifatida ko’riladi. Turli xil sog’liq muammolari tufayli tungi ko’rlik paydo bo’lishi mumkin. Ushbu muammolarning ba’zilarini davolash mumkin bo’lsa-da, ba’zilari mumkin emas.

Tungi ko’rlik nima?

Tungi ko’rlik – qorong’ulik va xira yorug’likda ko’rish cheklangan holat. Bunday kasallikka chalingan odamlar kam yorug’lik sharoitida ham oddiy ishlarni bajarishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Kecha ko’rligining alomatlari qanchalik og’ir bo’lishi odamdagi kasallikning darajasi bilan chambarchas bog’liq. Kecha ko’rligi aslida kasallik emas, balki turli xil sog’liq muammolari tufayli rivojlanadigan alomatdir. Ko’zlar doimo atrofdagi yorug’likka moslashadi. Kam yorug’lik sharoitida o’quvchilar (ko’zning o’rtasida joylashgan kichik qora maydon) kattalashib, ko’zga kiradigan yorug’lik miqdorini oshiradi. Ko’zga kiradigan yorug’lik ko’zning orqa qismidagi to’r pardaga tushadi. Retinadagi konus va novda hujayralari bu yorug’likni aniqlash uchun javobgardir. Konus hujayralari rangli ko’rishni ta’minlaydi, tayoq hujayralari esa qorong’uda ko’rishni ta’minlaydi. Tayoq hujayralari shikastlanish, kasallik yoki boshqa sabablarga ko’ra zararlanganda, tungi ko’rish ham ta’sir qiladi.

Tungi ko’rlikka nima sabab bo’ladi?

Kecha ko’rligi odatda ko’z bilan bog’liq asosiy sog’liq muammosi tufayli rivojlanadi. Kecha ko’rligiga olib kelishi mumkin bo’lgan ko’z kasalliklari:

  • Glaukoma:  Glaukoma – bu ko’z ichidagi bosimning oshishi optik asabga zarar etkazadigan kasallik. Glaukoma tufayli doimiy ko’rish muammolari paydo bo’lishi mumkin. Glaukoma ham tungi ko’rlikka olib kelishi mumkin.
  • Katarakt:  Bu ko’zning linzalari tiniqligini yo’qotadigan va loyqa bo’ladigan ko’z muammosi. Bu bulutlanish odatda qarish bilan bog’liq bo’lgan linzalardagi oqsilning parchalanishi natijasida yuzaga keladi. Katarakt ko’rish bilan bog’liq muammolarga olib kelishi mumkin, shu jumladan zaif nurda ko’rish.
  • Miyopi (uzoqni ko’ra olmaslik):  Miyopi ko’zning gorizontal o’qining cho’zilishi va yorug’likni sariq nuqtaga to’liq tushira olmasligi natijasida rivojlanadi. Miyopiyadan aziyat chekadigan odamlar uzoqdagi narsalarni ko’rishda muammolarga duch kelishadi. Miyopi rivojlanib borsa, u tungi ko’rlikka ham olib kelishi mumkin.
  • Retinitis Pigmentosa:  Retinitis pigmentosa – bu ko’zning to’r pardasiga zarar etkazadigan genetik kasallik. Ko’zning to’r pardasining shikastlanishi zaif yorug’likda ham ko’rish muammolariga olib kelishi mumkin.

Tungi ko’rlikni qanday tushunish mumkin?

Kecha ko’rligini tashxislashning eng muhim qismi bemorda mavjud bo’lgan belgilar va alomatlardir. Shifokor bemorning shikoyatlarini batafsil so’rab, tungi ko’rlik yoki boshqa ko’z kasalliklarini tashxislashga harakat qiladi. Shifokor bemorga tungi ko’rlikda yuzaga kelishi mumkin bo’lgan alomatlar haqida quyidagi savollarni berishi mumkin:

  • Xira yorug’likda uy atrofida harakat qilishda qiynalasizmi?
  • Kechasi haydashda qiynalasizmi?
  • Xira nurda yuzlarni tanib olish qiyinmi?
  • Yorqin muhitdan qorong’i muhitga o’tishga moslashish uchun uzoq vaqt kerakmi?
  • Yorqinlikdan qorong’ilikka o’tganingizda ko’rish normal holatga qaytishi uchun uzoq vaqt kerakmi?

Ushbu savollarga berilgan javoblar shifokorga kasallik haqida ma’lumot beradi.Tunda ko’rlik bilan ko’rish mumkin bo’lgan alomatlar mavjud. Ushbu alomatlar tungi ko’rlikni keltirib chiqaradigan asosiy kasallik tufayli rivojlanishi mumkin. Kecha ko’rligi bilan yuzaga kelishi mumkin bo’lgan alomatlar quyidagilar:

  • Bosh og’rig’i
  • Ko’z og’rig’i
  • Ko’ngil aynishi, qusish
  • loyqa ko’rish
  • yorug’likka sezgirlik
  • Uzoq ob’ektlarni ko’rishda qiyinchilik

Kecha ko’rligini aniqlash uchun bemorning shikoyatlariga qo’shimcha ravishda ko’zni batafsil tekshirish kerak. Kecha ko’rligi testi bilan bemorning zaif nurda ko’rish qobiliyati baholanadi. Bemorga bemorning tarixi va tekshiruvi natijasida olingan ma’lumotlar bilan tashxis qo’yish mumkin. Ushbu protsedura davomida bemor tungi ko’rlikka olib kelishi mumkin bo’lgan boshqa ko’z kasalliklari uchun ham tekshiriladi.

Qaysi vitamin etishmasligi tungi ko’rlikka olib keladi?

A vitaminining etishmasligi tungi ko’rlikka olib kelishi mumkin. Retinol sifatida ham tanilgan A vitamini to’r pardaning yorug’likka sezgir hududida joylashgan molekula bo’lib, asab xabarlarini tasvirga aylantirishda rol o’ynaydi. A vitamini etishmovchiligida bu transformatsiyada muammolar yuzaga kelishi mumkin va tungi ko’rish ta’sirlanadi.Oshqozon osti bezi etishmovchiligi va kist fibrozisi kabi kasalliklar; Bu yog’da eriydigan vitamin turi bo’lgan A vitaminining etishmasligiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu kasalliklarga chalingan kishilar ham tungi ko’rlik xavfi ostidadir.Tungi ko’rlik vitamin etishmasligida kuzatiladigan kasallikdir. Kecha ko’rligining oldini olishda ovqatlanish bilan birga etarli miqdorda A vitamini olish juda muhimdir. A vitaminiga boy oziq-ovqatlarni quyidagicha sanab o’tish mumkin:

  • Sabzi
  • Qovun
  • qovoq
  • mango
  • Ismaloq va boshqa quyuq yashil bargli sabzavotlar
  • Jigar kabi qizil go’sht mahsulotlari
  • Sut
  • Tuxum

Tungi ko’rlik qanday davolanadi?

Kecha ko’rligini davolashda asosiy mantiq ko’rish muammosini keltirib chiqaradigan asosiy sabablarni davolashdir. Shu maqsadda turli xil muammolarni davolashning turli usullariga murojaat qilish kerak:

  • Kataraktdan kelib chiqqan tungi ko’rlikni davolash uchun shikastlangan ko’z linzalarini almashtirish kerak. Shu maqsadda oddiy ko’z operatsiyasini rejalashtirish mumkin. Jarrohlik bilan bulutli linzalar yangi, sun’iy va shaffof linzalar bilan almashtiriladi. Shu tarzda, tungi ko’rlik va loyqa ko’rish kabi shikoyatlar tuzatiladi.
  • A vitamini etishmovchiligi tufayli tungi ko’rlikni tuzatish uchun vitamin qo’shimchalarini olish kerak. Balansli va muntazam ovqatlanadigan odamlarda A vitamini etishmovchiligi ehtimoli past. Biroq, to’g’ri ovqatlanmaydigan yoki assimilyatsiya bilan bog’liq muammolarga olib keladigan kasalliklarga chalingan odamlarda vitamin etishmasligi xavfi ortadi.
  • Retinit pigmentozasi kabi genetik sharoitlar tufayli tungi ko’rlikni qaytarish imkoniyati yo’q. Retinit pigmentoza kasalligida pigment to’r pardada to’plana boshlaydi. Ushbu to’planishni tungi ko’rlik operatsiyasi yoki dori-darmonlar kabi usul bilan qaytarib bo’lmaydi. Shuning uchun hozirda retinit pigmentozasi tufayli tungi ko’rlikni davolash mumkin emas. Ushbu turdagi kasallikka chalingan odamlar xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo’lgan vaziyatlardan qochishlari kerak, masalan, tunda haydash.

Kecha ko’rligi – bu muayyan choralarni ko’rish orqali oldini olish mumkin bo’lgan holat va bu muammoga olib kelishi mumkin bo’lgan xavf omillarini nazorat qilish mumkin. Kecha ko’rligining oldini olishda aqlga kelgan birinchi usul – bu organizmga zarur bo’lgan A vitaminini muntazam ravishda qabul qilishdir. Vitaminlarga qo’shimcha ravishda olinishi mumkin bo’lgan boshqa ehtiyot choralarini quyidagicha sanab o’tish mumkin:

  • Quyosh ko’zoynak taqish:  Quyosh nurlari ko’zlarga zarar etkazishi va katarakt, makula nasli va glaukoma kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Buning oldini olish uchun, ayniqsa quyoshli havoda quyoshdan saqlaydigan ko’zoynak taqish tavsiya etiladi. Quyosh ko’zoynaklariga afzallik beriladi; U ko’zni har tomondan himoya qilishi, UVA va UVB nurlarining kamida 99 foizini to’sib qo’yishi va ko’rinadigan ko’k nurning 75-90 foizini filtrlashi kerak.
  • Antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish:  Ko’p miqdorda antioksidant vitaminlarni iste’mol qilish va antioksidantga boy meva va sabzavotlarni iste’mol qilish ko’z sog’lig’ini himoya qilishga yordam beradi.
  • Muntazam mashq qilish:  Doimiy faoliyat qon shakarini tartibga solish va ko’z bosimini pasaytirish orqali ko’z sog’lig’iga yordam beradi.
  • Muntazam ravishda ko’zni tekshirish:  Ko’z sog’lig’ini diqqat bilan kuzatib borish uchun har 1-2 yilda bir marta ko’zni tekshirish kerak. Ushbu tekshiruvlar tufayli ko’zlardagi mumkin bo’lgan sog’liq muammosini erta aniqlash va darhol davolash mumkin.

Tungi ko’rlik ko’z bilan bog’liq o’nlab muammolardan biridir. Hozirgi vaqtda ekran vaqtini ko’paytirish va ovqatlanish tartibidagi o’zgarishlar kabi holatlar ham ko’z sog’lig’iga salbiy ta’sir ko’rsatdi. Ko’z sog’lig’ini himoya qilish va tungi ko’rlik kabi yuzaga kelishi mumkin bo’lgan muammolarni erta bosqichda tashxislash va davolash uchun muntazam ko’z tekshiruvlarini o’tkazish foydali bo’ladi.

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan