SALOMATLIK

Igna qo’rquvini qanday yengish mumkin?

Agar odamda biror narsa yoki vaziyatga nisbatan qo’rquv hissi paydo bo’lsa va bu kundalik hayotda salbiy holatlarga olib keladigan darajada bo’lsa, bu tibbiyotda fobiya deb ataladi. Qorong’i, yopiq muhit, turli hayvonlar, to’qimalar yoki ko’plab turli omillar fobiya mavzusi bo’lishi mumkin. Ularning eng keng tarqalganlaridan biri igna qo’rquvidir. Tibbiyotda tripanofobiya deb nomlanuvchi igna fobiyasi teri osti ignalari bilan bog’liq har qanday in’ektsiya yoki sog’liqni saqlash protsedurasidan o’ta qo’rqishdir. Bu, ayniqsa, bolalikda ko’proq tarqalgan bo’lsa-da, igna qo’rquvi har qanday yoshdagi odamlarda tez-tez uchraydigan holatdir. Ba’zi odamlarda faqat qo’rquv va tashvish tug’diradigan bu holat kuchli fobiya bo’lishi mumkin, bu esa jiddiy qo’rquv reaktsiyalariga va boshqalarda sog’lig’ini tekshirish va davolanishdan qochish kabi xatti-harakatlarga olib keladi. Jiddiy muammolarni keltirib chiqaradigan kundalik hayot va sog’likka salbiy ta’sir ko’rsatadigan tripanofobiya uchun psixiatrik yordamga murojaat qilish foydalidir.

Igna qo’rquvi nima?

Ko’pchilik ignalarni yoqtirmaydi va in’ektsiya va qon quyish kabi protseduralardan oldin biroz asabiylashadi. Inyeksiyalar hatto kichik miqdordagi og’riqni keltirib chiqarishi va ular bir lahzalik tashvishga sabab bo’lishi tabiiy deb hisoblanishi mumkin, ayniqsa bu borada yomon tajribalar bo’lgan bo’lsa. Biroq, ba’zi odamlarda igna qo’rquvi shunchalik kattaki, bu ularning sog’lig’ini tekshirishdan, ba’zi skanerlashlardan va davolanishdan qochishga olib keladi. Bu holat igna qo‘rquvi yoki ignadan qo‘rqish deb ataladi va uning tibbiy nomi tripanofobiyadir.Igna qo‘yishdan qo‘rqish bilan og‘rigan odamlarda ignalarga kuchli ruhiy, jismoniy yoki xatti-harakatlar reaktsiyalari paydo bo‘lishi mumkin. Igna qo’rquvi, ayniqsa nogiron odamlarda ko’proq uchraydi, chunki qo’rquv haqida muloqot qilish etarli emas va protseduralarni bemor tushunishi qiyinroq. Igna qo’rquvi bo’lgan odamlar har qanday emlash, in’ektsiya yoki igna bilan qon olishdan oldin ko’rsatishi mumkin bo’lgan ba’zi alomatlar:

  • haddan tashqari tashvish
  • Tebranish
  • yuqori qon bosimi
  • bosh aylanishi
  • hushidan ketish yoki hushidan ketish kabi his qilish
  • Yurak ritmining tezlashishi (yurak urishi)
  • vahima hujumlari
  • Hissiy yoki jismoniy zo’ravonlik istagi
  • Tibbiy davolanishdan qochish istagi
  • Uyqusizlik

Ignadan qo’rqadigan odamlarda qattiqlik, titroq, qon bosimining buzilishi va yurak urishi kabi tananing reaktsiyalari tibbiy muolajani yanada qiyin va chidab bo’lmas holga keltirishi mumkin. Biroq, igna qo’rquvini engishning turli usullari mavjud. Shu sababli, odamlar tekshiruv va davolanishni buzish o’rniga qo’rquvni engish uchun zarur choralarni ko’rishlari va kerak bo’lganda psixologik yordam olishdan qochmasliklari kerak.

Igna qo’rquviga nima sabab bo’ladi?

Qo’rquv juda keng tarqalgan, ayniqsa bolalikda va igna qo’rquvi ko’pincha ular orasida. Biroq, o’sish bilan tez-tez kamayib ketadigan qo’rquvlar balog’at yoshida butunlay yo’qoladi. Bu ba’zi odamlarda balog’at yoshiga qadar davom etadigan igna, tripanofobiya yoki igna qo’rquvidan kuchli qo’rquvni ko’rsatadi. Fobiya nima uchun paydo bo’lishi haqida ko’plab ilmiy tadqiqotlar o’tkazilgan bo’lsa-da, ba’zi odamlarda fobiya paydo bo’lishi, boshqalari esa yo’qligi hali to’liq ma’lum emas. Biroq, fobiya rivojlanishiga olib keladigan ba’zi omillar quyidagilardir:

  • O’tmishda yoki bolalik davrida sodir bo’lgan travmalar
  • Oila tarixida fobiya borligi
  • 10 yoshdan oldin tashxis qo’yilgan bolalik fobiyalari
  • Nozik yoki mudofaaviy shaxs tuzilmalari
  • Salbiy tajribalar natijasida olingan bilimlar
  • Miya kimyosidagi farqlar

Ignadan qo’rqaman degan odamlar uchun davolanish kerakmi yoki yo’qmi, qo’rquv darajasi va u odamda yuzaga keladigan reaktsiyalarga qarab o’zgaradi. Agar ba’zi odamlar tripanofobiyadan qo’rqishsa, vahima hujumlari kabi stressli hujumlar paydo bo’lishi mumkin, tibbiy davolanish kechiktirilishi yoki davolash mumkin emas. Bunday surunkali fobiya holati mavjud bo’lganda, odatda psixiatrlar tomonidan ba’zi tekshiruvlar va keyingi davolanish kerak bo’ladi. Tripanofobiyaga tashxis qo’yish va psixoterapiya yoki boshqa davolanishni boshlashdan oldin, umumiy tekshiruv va skrining orqali turli xil mumkin bo’lgan kasalliklarni istisno qilish foydalidir.

Igna qo’rquvni qanday engish mumkin?

Bolalikda igna qo’rquvi odatiy va umuman tabiiy holat bo’lsa-da, balog’at yoshidagi igna qo’rquvi inson uchun katta salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Davolashdan va sog’lig’ini tekshirishdan qochish istagidan tashqari, bu qo’rquv hissi; Shuningdek, u uyat, o’ziga ishonchsizlik va o’zini o’zi qadrlashning pasayishi kabi istalmagan vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday sabablarga ko’ra, ignadan qo’rqqanlar ko’pincha igna fobiyasidan xalos bo’lish yo’llarini izlaydilar. Davolash usuli tripanofobiyaning asosiy sababiga qarab odamdan odamga farq qilsa-da, odatda psixoterapiya tavsiya etiladi. Psixoterapiyadagi birinchi variant – kognitiv xatti-harakatlar terapiyasi deb ataladigan terapiya yordamida igna qo’rquvini keltirib chiqaradigan omillarni aniqlash va odatda qo’rquvni engish usullarini o’rganish orqali engish mumkin. Qo’rquv qanday shakllanayotgani va odamlarga qanday ta’sir qilishini, qo’rquv va his-tuyg’ularni fikrlash tarzini o’zgartirish orqali boshqarish mumkinligini o’rgangan holda, ushbu terapiyalar natijasida emlashdan qo’rqish yoki igna qo’rquvi bo’lganlar bu muammoni engib o’tishlari mumkin. davolash usuli – ta’sir qilish terapiyasi. Ushbu davolash asosan kognitiv xatti-harakatlar terapiyasiga o’xshaydi, chunki u qo’rquv omili bo’lgan ignaga jismoniy va ruhiy reaktsiyalarni o’zgartirishga qaratilgan. Farqli tomoni shundaki, bu jarayonda terapevt bemorni in’ektsiya va qo’rquvni qo’zg’atuvchi fikrlarga duchor qiladi va odamning ularga qarash va fikrlash tarzini o’zgartirish usullaridan foydalanadi. Qattiq tripanofobiya holatlarida, agar bemor psixoterapiya olish uchun etarlicha ochiq bo’lmasa, dori vositalariga murojaat qilish kerak bo’lishi mumkin. Bunday holda, bezovtalikni davolashda ishlatiladigan ba’zi tinchlantiruvchi dorilarni qo’llash mumkin.Ukol qilishdan qo’rqqan, ammo muammosi kundalik hayoti va sog’lig’ini tekshirishga ta’sir qiladigan darajada jiddiy bo’lmagan odamlar, ba’zi ehtiyot choralari va fikrlash bilan igna qo’rquvini engishlari mumkin. o’zlari qabul qilishlari mumkin bo’lgan usullar. Igna qo’rquvi bor odamlar ushbu qo’rquv yoki fobiyani engish yoki boshqarish uchun quyidagi masalalarga e’tibor berishlari kerak:

  • Sog’liqni saqlash tekshiruvidan o’tadigan yoki in’ektsiya yoki emlash kabi protseduralarni o’tkazadigan odam nima uchun bu protsedura igna bilan bog’liqligini va in’ektsiya bemorga qanday foyda keltirishi mumkinligini tushunishi kerak.
  • Qo’rquv hissini keltirib chiqaradigan omillarni tushunish qo’rquvni boshqarishda juda samarali. Agar qo’rquvni kuchaytiradigan holatlar mavjud bo’lsa, masalan, igna rasmini ko’rish yoki igna qo’llanayotganini tomosha qilish, ularga ta’sir qilishdan qochish juda samarali bo’lishi mumkin.
  • Ba’zi odamlar uchun atrofdagi boshqa odamlarning in’ektsiya yoki emlashlarini ko’rish taskin topishi mumkin. Agar shunday vaziyat yuzaga kelsa, ko’p odamlar xonada in’ektsiya olayotgan muhitda davolanish uchun foydaliroq bo’ladi.
  • Bemorga in’ektsiyani o’tkazadigan tibbiyot xodimlarining xatti-harakati juda muhimdir. Jarayonni boshlashdan oldin protsedurani tushuntirib beradigan, realistik bo’lgan sog’liqni saqlash mutaxassisi, vaktsina oddiygina og’riq hissi, masalan, urish yoki chimchilash ekanligini ta’kidlaydi va protsedura davomida bemorni xabardor qilishni davom ettirsa, bemorning qo’rquvini sezilarli darajada kamaytiradi. Shu nuqtai nazardan, bemor tomonidan tanilgan va ishonchli bo’lgan sog’liqni saqlash muassasalari va sog’liqni saqlash mutaxassislarini tanlash foydalidir.
  • Ko’pincha, ignadan kelib chiqqan og’riq ko’pchilik uchun engil va qisqa muddatli bo’ladi. Biroq, igna qo’rquvi bo’lgan odamlarda bu og’riq aslida bo’lganidan ancha kuchliroq bo’lishi mumkin, chunki miya igna va u keltirib chiqaradigan og’riqqa e’tibor qaratadi. Ba’zi hollarda, in’ektsiyadan oldin uyuşturucu kremlar yoki spreylar, tebranish yoki sovutish kabi ilovalar afzal bo’lishi mumkin. Bundan tashqari, ba’zi chalg’ituvchi fikrlarga e’tibor qaratish, video tomosha qilish, dam olish va nafas olishni nazorat qilish usullaridan foydalanish kabi xatti-harakatlardan foydalanish mumkin. Shu tarzda engillashtirilgan har bir in’ektsiya jarayoni bemor uchun ijobiy tajriba yaratadi va qo’rquvni engishda muhim qadamlar qo’yish imkonini beradi.

Agar siz ignadan qo’rqsangiz va igna qo’rquvimni qanday yengsam bo’ladi, deb o’ylayotgan bo’lsangiz, yuqoridagi masalalarga e’tibor qaratib, vaqt o’tishi bilan bu qo’rquvlardan xalos bo’lishingiz mumkin. Agar sizda qo’rquv hujumlari kuchliroq bo’lsa va hatto qo’rquv tufayli davolanishdan qochsangiz, qo’rquvni boshqarish va yengish usullari haqida ma’lumot olish va davolanish uchun psixiatrga murojaat qilishingiz mumkin.

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan