SALOMATLIK

Qon shakarining qiymatlari / Ro’za va ovqatdan keyin qon shakari qanday bo’lishi kerak?

Qon shakari glyukoza sifatida ham tanilgan. Glyukoza mushaklar va boshqa to’qimalarni tashkil etuvchi hujayralar energiya uchun foydalanadigan eng asosiy shakldir. Uglevodlar organizmdagi glyukozaning asosiy manbai hisoblanadi. Uglevodlar asosan non, kartoshka, guruch, meva va sabzavotlarda uchraydi. Bundan tashqari, barcha turdagi shokolad, konfet va pechene tarkibida yuqori miqdorda uglevodlar mavjud. Uglevodlarning qondagi glyukoza darajasiga ta’siri o’lchanadigan tizim glisemik indeks deb ataladi. Agar siz juda ko’p uglevod iste’mol qilsangiz, ichakdan so’rilgan shakar miqdori juda yuqori bo’ladi va shunga mos ravishda qon shakar ko’tariladi. Qon shakarini tekshirish – bu qondagi glyukoza darajasini o’lchaydigan test. Bizning qonimizdagi glyukoza miqdori tanamizning salomatligi haqida ma’lumot beradi. Qon shakar darajasini o’lchash sog’liqni tekshirish paytida amalga oshiriladigan eng muhim o’lchovlardan biridir.

Ro’za qon shakar nima?

Bu odam 8 dan 12 soatgacha ro’za tutganidan keyin venadan olingan qon bilan o’tkaziladigan testdir. Ushbu test odamlarda giperglikemiya yoki gipoglikemiya bor-yo’qligi haqida ma’lumot beradi. Biroq, ochlikdagi qon shakarini tekshirishning o’zi etarli baho emas.

Ro’zadagi qon shakarining qiymati qanday bo’lishi kerak?

Qon shakarining ochlik darajasi har bir desilitr uchun 70 milligramm (mg/dL) pastki chegarasi va 126 milligramm (mg/dL) yuqori chegarasi sifatida qabul qilinadi. Ma’lumki, ochlikdagi qon shakar darajasi 70-100 mg / dL orasida bo’lsa, normal (sog’lom). Homilador ayollarda ochlikdagi qon shakarining qiymati 95 mg / dL dan past bo’lishi kerak. Agar ochlik paytida qon shakarini tekshirishdan keyin qiymatlar me’yordan tashqarida bo’lsa, bu sizda gipoglikemiya, prediabet (yashirin shakar) va diabet kasalligi bo’lishi mumkinligini ko’rsatadi.

50-70 mg / dL ochlikdagi qon shakar darajasi sizda gipoglikemiya mavjudligini ko’rsatadi.

100-125 mg/dL ochlikdagi qon shakar darajasi sizda prediabet (yashirin shakar) mavjudligini ko’rsatadi.

126 mg/dL yoki undan yuqori ochlikdagi qondagi qand miqdori sizda diabet borligini ko’rsatadi.

Sizning 2 ochlik qon shakar testingiz natijalari shifokor tomonidan baholanishi kerak.

Ro’zadagi qon shakarini qanday o’lchash mumkin?

Ro’za qon shakarini o’lchash 8 dan 12 soatgacha ochlikdan keyin bemordan olingan qon namunasi bilan amalga oshiriladi. Ushbu davrdan oldin odamlar stressni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qochishlari kerak. Shu bilan birga, spirtli ichimliklar, sigaretalar va kofein kabi mahsulotlar o’lchov natijalariga salbiy ta’sir qiladi. Shu sababli, ushbu mahsulotlarni iste’mol qilishdan qochish kerak.

Ro’zaning qondagi qand miqdorini oshirish uchun necha soat ro’za tutish kerak?

Ro’za tutish paytida qon shakarini o’lchash eng aniq natijalarni berishi uchun 8 dan 12 soatgacha ro’za tutish kerak. Ushbu vaqt oralig’i uchun eng mos bo’lgan tungi ro’za afzal bo’lishi mumkin. Agar bu afzal bo’lsa, ochlikdagi qon shakarini ertalab darhol o’lchash kerak.

Ro’za tutgandan keyin qondagi qand miqdori necha soatdan keyin o’lchanadi?

Ro’za qondagi qand miqdori odam 8 dan 12 soatgacha ro’za tutganidan keyin o’lchanadi. Agar odam 8 dan 12 soatgacha ro’za tutgandan so’ng, qon shakari uchun qon namunasini bersa, o’lchash mumkin.

Nima uchun ro’za qon shakar qiymati oshadi?

Oshqozon osti bezida ishlab chiqarilgan insulin gormoni oziq-ovqatdan olingan glyukozani to’qimalardagi hujayralarga o’tkazadi. Agar insulin miqdori kam bo’lsa, glyukoza hujayralarga kira olmaydi va qondagi shakar darajasi ko’tariladi. 8 dan 12 soatgacha ochlikdan so’ng odamning o’lchovidan so’ng, yuqori chegara bo’lgan 126 mg / dL va undan yuqori qiymat ochlikdagi qon shakarining yuqori ekanligini ko’rsatadi.

Yuqori ochlikdagi qon shakar keng tarqalgan. Biroq, ba’zi odamlar ko’proq xavf ostida. Oilada qandli diabet bilan kasallangan va 45-50 yoshdagi odamlar ko’proq xavf ostida.

Agar siz ko’p suv ichmoqchi bo’lsangiz, kechasi tez-tez siysangiz, ishtahangiz bo’lmasa yoki ko’p ovqat iste’mol qilmoqchi bo’lsangiz, qisqa vaqt ichida charchagan va kuchsiz bo’lsangiz, og’zingiz quruq bo’lsa, bu shuni anglatishi mumkin. ro’za tutgan qon shakaringiz yuqori. Agar odamlarda yuqori ochlik qon shakar belgilari bo’lsa, ularni e’tiborsiz qoldirmaslik kerak. O’z vaqtida ko’rilmagan har qanday choralar komaga olib kelishi mumkin.

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan