Oyoq Bilagi zo'r bukilish nima? Burilishlar uchun nima yaxshi?

Oyoq Bilagi zo’r bukilish nima? Burilishlar uchun nima yaxshi?

Oyoqning oyoq bilan uchrashadigan bo’g’im deb nomlanuvchi to’piq uchta suyak tuzilishidan iborat. Oyoqdan oyoqqa cho‘zilgan tibia va fibula deb ataladigan suyaklar va oyoqdagi talus suyagi bir-biriga juda kuchli biriktiruvchi to‘qimalar orqali bog‘langan. 

Oyoq Bilagi zo’r bukilish nima?

Oyoq Bilagi zo’r burilish to’pig’idagi ligamentlar va yumshoq to’qimalarning shikastlanishi sifatida aniqlanishi mumkin. Odatda noto’g’ri harakat natijasida paydo bo’ladigan oyoq burmalari natijasida to’piqdagi to’qimalar cho’zilishi, yirtilishi va / yoki yorilishi mumkin. 

Oyoq Bilagi zo’rligiga qarab juda og’riqli bo’lishi mumkin bo’lgan oyoq Bilagi zo’r bo’g’imning qizarishi va shishishiga olib kelishi mumkin. Biror kishining harakatini cheklashi mumkin bo’lgan oyoq Bilagi zo’r burmalar tez yordam xizmatlariga murojaatlarning taxminan 1/3 qismini tashkil qiladi.

Tez-tez shikastlanadigan bo’g’imlardan biri bo’lgan to’piqdagi ligamentlar juda moslashuvchan va kuchli bo’lsa-da, biriktiruvchi to’qimadagi elastik tolalar haddan tashqari zo’riqish tufayli shikastlanishi mumkin. Ko’pincha oyoqning noto’g’ri harakati tufayli yuzaga keladigan oyoq Bilagi zo’r burmalar notekis joylarda tez-tez uchraydi.

To’g’ri bo’lmagan erdagi mashg’ulotlar paytida mos poyabzal turini tanlamaslik, oyoqni burishishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, oyoq Bilagi zo’r oyoq Bilagi zo’r basketbol, ​​voleybol, tennis, futbol va yugurish kabi faol ishlatiladigan sport mashg’ulotlarida sodir bo’ladi. Oyoq Bilagi zo’r burilish holatlarining taxminan 15% sport mashg’ulotlari paytida sodir bo’ladi.

Oyoq Bilagi zo’r mushaklar va ligamentlarning zaifligi oyoq Bilagi zo’r bukilishlarga olib kelishi mumkin. Oyog’ingizga to’g’ri kelmaydigan baland poshnali tuflilar yoki poyabzallar ham to’piqning burilishiga olib kelishi mumkin. Yana bir tez-tez so’raladigan savol: «Oyoq Bilagi zo’r burishishga nima sabab bo’ladi?» U shaklda.

Oyoq Bilagi zo’r bukilishning sabablari nima?

To’piq bo’g’imi atrofidagi yumshoq to’qimalar va noto’g’ri harakat tufayli oyoq bo’g’imidagi ligamentlarning shikastlanishi natijasida yuzaga keladigan oyoq burilishlari natijasida ligamentlar va yumshoq to’qimalarda ko’z yoshlar paydo bo’lishi mumkin. Qattiq og’riq, qizarish, shishish va ko’karishlarga olib kelishi mumkin bo’lgan oyoq burilish holatlarida, shuningdek, hududda issiqlik kuchayishi va harakatning cheklanishi ham mavjud. Oyoq Bilagi zo’r burmalarni keltirib chiqaradigan ba’zi omillarni quyidagicha sanab o’tish mumkin:

  • Oyoq Bilagi zo’riqishiga olib keladigan baxtsiz hodisalar,
  • Tana vaznini g’ayritabiiy holatda oyoqqa qo’yish,
  • Noto’g’ri va notekis yuzalarda yurish yoki mashq qilish,
  • Boshqa odamning oyog’iga qadam bosish,
  • Amalga oshirilgan harakatga mos kelmaydigan poyafzallarni tanlash.

 

Oyoq Bilagi zo’r burilish belgilari qanday?

Oyoq Bilagi zo’r burilish bajarilgan noto’g’ri harakat turiga qarab turli yo’llar bilan paydo bo’lishi mumkin. Shuning uchun, oyoq Bilagi zo’r burilish belgilari og’irligiga qarab farq qiladi.

Oyoq Bilagi zo’r burilish belgilaridan ba’zilari quyidagicha sanab o’tilishi mumkin:

  • To’pig’ida muloyimlik sezildi,
  • Buzilgan oyoq ustida turganda noziklik yoki og’riq hissi,
  • Shishish,
  • Qattiqlik,
  • Teri rangining o’zgarishi,
  • ko’karish,
  • Harakatlarga to’sqinlik qilish,
  • Oyog’ingizga qadam bosa olmay,
  • Qattiq og’riq.

 

Oyoq Bilagi zo’riqishini qanday aniqlash mumkin?

Agar biror kishi sog’liqni saqlash muassasasiga oyoq Bilagi zo’r bo’lganligi haqida shikoyat bilan murojaat qilsa, shifokor birinchi navbatda anamnezni oladi, so’ngra fizik tekshiruv o’tkazadi. Oyoq, to’piq va pastki oyoqni tekshirishni tugatgandan so’ng, shifokor pozitsiyaga qarab og’riq yoki sezuvchanlik mavjudligini tekshiradi. Oyoq harakati paytida og’riqning og’irligi so’roq qilinadi.

Shikastlanishning og’irligiga qarab, oyoq, to’piq va oyoq suyaklarida mumkin bo’lgan yoriqlar va sinishlarni tekshirish uchun qo’shimcha tekshiruvlar o’tkazilishi mumkin. Radiologik ko’rish usullari yordamida amalga oshiriladigan tekshiruvlar rentgen, kompyuter tomografiyasi (KT), magnit-rezonans tomografiya (MRI) va ultratovushni o’z ichiga oladi.

  • Oyoq rentgenografiyasi deb ham ataladigan rentgenografiya paytida mintaqaning suyaklarida yoriqlar va yoriqlar mavjudligi tekshiriladi. 
  • MRI tasviri to’piqdagi ligamentlar va yumshoq to’qimalarning 3D tasvirlarini ishlab chiqaradi. Shunday qilib, ligamentlar va to’qimalarning shikastlanishining og’irligini ingl. 
  • KT tekshiruvi oyoq bo’g’imidagi suyaklarni batafsil tekshirish imkonini beradi.
  • Ultratovush tekshiruvi ligamentlar va biriktiruvchi to’qimalarni ko’rish uchun ham amalga oshirilishi mumkin. 

Agar oyoq Bilagi zo’r burilish davolanmasa, burishish osonroq bo’lishi mumkin. Buzilishdan keyin oyoqdan foydalanishni davom ettirish turli xil asoratlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar oyoq Bilagi zo’r burilish tufayli to’piqda og’riq va shishish kabi belgilar mavjud bo’lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. 

Oyoq Bilagi zo’r bukilish uchun nima yaxshi?

Oyoq Bilagi zo’r shikoyat bilan shifokorga murojaat qilgan odamlar uchun tashxis aniqlangandan keyin davolanish rejalashtirilgan. Davolanish shakli va davomiyligi cho’zilish natijasida kelib chiqqan shikastlanishga qarab farq qilishi mumkin. Oyoq Bilagi zo’r bo’lgan odamlar uchun quyida sanab o’tilgan davolash usullarini qo’llash burilish natijasida kelib chiqqan jarohatni tezroq davolashga yordam beradi:

  • Sovuqni qo’llash:  bukilish kuzatilgan oyoq Bilagi zo’r sovuq kompressni tezda qo’llash kerak. Buzilishdan keyin 15 daqiqa davomida sovuq qo’llash burilishdan kelib chiqadigan simptomlarni kamaytirishi mumkin. Yurak-qon tomir muammolari bo’lgan odamlar sovuq kompresslarni qo’llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
  • Dam olish:  Buzilishdan keyin tegishli oyoqdan foydalanishni davom ettirish, burish natijasida kelib chiqqan jarohatni kuchayishiga olib keladi. Shuning uchun, bukilishdan keyin odam dam olishi va oyog’ini ishlatmasligi kerak. Shu maqsadda odamga vaqtincha tayoqchalardan foydalanish tavsiya etilishi mumkin. Dam olish vaqtida oyoq Bilagi zo’rni yurak darajasidan yuqori ushlab turish shish va ko’karishlar kabi oyoq Bilagi zo’r burilish alomatlarini engillashtirishga yordam beradi va jarohatni tezroq davolashga yordam beradi.
  • To’piqni bog’lash:  oyoq Bilagi zo’r burilish alomatlarini engillashtiradigan omillardan biri oyoqni bog’lashdir. Elastik bandaj bilan mahkamlash jarayonida bandaj qon aylanishiga salbiy ta’sir ko’rsatmaydigan darajada qattiq bo’lmasligi kerak.
  • Dori vositalaridan foydalanish:  oyoq Bilagi zo’r bo’lsa, simptomlarni kamaytirish uchun shifokor nazorati ostida og’riq qoldiruvchi vositalar va kremlardan foydalanish mumkin.
  • Jarrohlik aralashuvi:  Oyoq cho’zilishi bo’lsa, hududning shikastlanishi ba’zi hollarda ko’z yoshi, yorilish va suyak sinishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, biriktiruvchi to’qimalarning shikastlanishi tuzalmasligi mumkin. Bunday hollarda oyoq Bilagi zo’r jarohatni davolash uchun jarrohlik aralashuv talab qilinishi mumkin.

Similar Posts

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan