Past qon bosimi uchun nima yaxshi?
Qon bosimi yoki ko’proq qon bosimi deb nomlanuvchi yurak qonni butun tanaga pompalash uchun foydalanadigan kuchning o’lchovidir. Qon bosimi qiymati 120/80 mmHg va 130/85 mmHg kabi ikki xil qiymatdan iborat. Sistolik qon bosimi deb ataladigan qiymat yurak qonni pompalaganda bosimni ifodalaydi; Diastolik qon bosimi yurak urishi orasidagi dam olish holatidagi yurak bosimini ko’rsatadi.
Past qon bosimi nima?
Sog’lom kattalarda qon bosimi odatda 120/80 dan past bo’ladi. Past qon bosimi qiymatlari qon bosimi 90/60 dan past bo’lgan holatlarni o’z ichiga oladi. Gipotenziya deb ham ataladigan past qon bosimi turli sabablarga ko’ra paydo bo’lishi mumkin. Ushbu sabablarni topish va tuzatish past qon bosimini muvozanatlashda muhim ahamiyatga ega.
Past qon bosimi tanadagi ba’zi muammolarni keltirib chiqaradi. Past qon bosimi belgilari:
- Charchoqlik
- bosh aylanishi
- Qo’rqinchli
- Ko’ngil aynishi
- Terlash, nam teri
- loyqa ko’rish
- Buni konsentratsiyaning pasayishi deb hisoblash mumkin.
Qon bosimi sezilarli darajada pasaygan hollarda bemorlarda shok paydo bo’lishi mumkin. Shok – bu shoshilinch davolanmasa, hayot uchun xavfli bo’lgan jiddiy holat. Shok belgilari:
- chalkashlik
- Sovuq, loy, rangpar teri
- Tez va sayoz nafas olish
- Bu zaif va tez puls sifatida sanab o’tilishi mumkin.
Past qon bosimining sabablari nima?
Qon bosimi kun davomida o’zgarib turadi. Tana holatidan stress darajasiga, iste’mol qilingan oziq-ovqatlardan ishlatiladigan dori-darmonlarga qadar ko’plab omillar qon bosimining o’zgarishiga olib keladi. Kunning vaqti ham qon bosimini o’zgartiradigan muhim omil hisoblanadi. Qon bosimi odatda kechasi pasayadi va uyqudan uyg’onganida ko’tariladi.
Ba’zi odamlarda qon bosimi odatda past darajada bo’lishi mumkin. Doimiy past qon bosimi qiymatlarini o’z ichiga olgan bu holat, hech qanday alomat keltirmasa, muammoga olib kelmaydigan holatdir. Qon bosimining keskin pasayishi, hatto qon bosimi 90/60 mmHg dan pastga tushmasa ham, past qon bosimi belgilariga olib kelishi mumkin. Agar bu pasayish juda yuqori bo’lsa, hayot uchun xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin.
Past qon bosimining sabablari juda keng:
Homiladorlik: Homiladorlik davrida qon aylanish tizimi tez kengayib boradi. Bu qon bosimining pasayishiga olib keladi va normaldir. Odatda tug’ilgandan keyin onaning qon bosimi homiladorlikdan oldingi qiymatlarga qaytadi.
Yurak kasalliklari: yurak urish tezligining pastligi, yurak qopqog’i kasalliklari, yurak xuruji va yurak etishmovchiligi kabi holatlar; Bu yurakning kuchini etarli bosim hosil qilmaslik uchun tanaga qon quyish uchun sabab bo’ladi. Past qon bosimi bosim hosil qila olmaslik natijasida yuzaga keladi.
Gormonal muammolar: paratiroid bezi kasalliklari, buyrak usti bezlari etishmovchiligi, qon shakarining pasayishi (gipoglikemiya) kabi endokrin sabablar past qon bosimiga olib kelishi mumkin.
Suvsizlanish: tanadan juda ko’p suyuqlikni yo’qotish va bu suyuqlikni almashtirmaslik suvsizlanishga olib keladi. suvsizlanish; Bu qusish, diareya, isitma, og’ir jismoniy mashqlar va diuretik dorilarning haddan tashqari dozasi tufayli paydo bo’lishi mumkin. suvsizlanish; Bu qon bosimining pasayishiga va charchoq va bosh aylanishi kabi alomatlarga sabab bo’ladi.
Qon yo’qotish: Katta miqdorda qon yo’qotish sodir bo’lgan holatlarda, masalan, og’ir shikastlanish yoki ichki qon ketish, qon hajmi sezilarli darajada kamayadi. Bu hajmning kamayishi qon aylanishidagi qon miqdorining pasayishiga va natijada qon bosimining pasayishiga olib keladi.
Og’ir infektsiya (septitsemiya): organizmda infektsiyani keltirib chiqaradigan zararli (patogen) mikroorganizmlar qonga kirib, qonda infektsiyani keltirib chiqarishi, septik shokni keltirib chiqarishi mumkin. Septik shok; Past qon bosimidan tashqari, isitma, siydik chiqarishning kamayishi va yurak urishi kabi turli xil belgilarga ham sabab bo’ladi. Septik shok – bu o’lim darajasi yuqori bo’lgan holat va shuning uchun shoshilinch tibbiy aralashuvni talab qiladi.
Anafilaksi: anafilaktik shok; Bu oziq-ovqat, dori-darmon, lateks va asalarilar kabi moddalarga alerjisi bo’lgan odamning allergenga ta’siri natijasida rivojlanadigan og’ir allergik reaktsiya. Anafilaktik shokni boshdan kechirgan odamda gipotenziya, qichishish, toshma, tomoqning shishishi va nafas olish yo’llarining obstruktsiyasi kabi holatlar bo’lishi mumkin. Allergiya bilan og’rigan odamlar anafilaktik shok holatida epinefrin (adrenalin) ignasini olib yurishlari kerak.
Vitamin va minerallar etishmovchiligi: temir, folat va B12 vitamini etishmovchiligi kabi holatlar anemiyaga olib kelishi mumkin. Oddiy qizil qon tanachalari kamroq bo’lgan anemiya qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Dori-darmonlar: Ba’zi dorilarni qo’llash ham past qon bosimiga olib kelishi mumkin.
Gipotenziya; Qon bosimining pasayishi vaqti va sababi kabi omillarga qarab turli toifalarga bo’linishi mumkin.
- Ortostatik gipotenziya – bu o’tirgan yoki yotgan joydan turganda paydo bo’ladigan past qon bosimining bir turi. Odatda keksa odamlarda kuzatilgan bo’lsa-da, uni barcha yosh guruhlarida ko’rish mumkin. Bu suvsizlanish, homiladorlik yoki uzoq muddatli yotoqda dam olish kabi holatlar natijasida yuzaga kelishi mumkin.
- Ovqatdan keyin gipotenziya deb ham ataladigan ovqatdan keyin 1-2 soat ichida qon bosimining pasayishi. Odatda katta yoshdagi odamlarda kuzatiladi. Postprandial gipotenziya xavfi Parkinson kasalligi kabi sharoitlarda ortadi.
- Neyral vositachi gipotenziya uzoq vaqt davomida tik turish natijasida yuzaga keladi. Bolalar va o’smirlarda tez-tez uchraydigan bunday past qon bosimi hissiy stress natijasida ham paydo bo’lishi mumkin.
Past qon bosimi uchun nima qilish kerak?
Qon bosimining pastligi hech qanday alomat yoki alomatlarga olib kelmaydigan yoki faqat engil alomatlarga olib keladigan hollarda, odatda davolanish kerak emas. Past qon bosimini davolash past qon bosimining sababiga qarab o’zgaradi. Masalan, qo’llanilgan dori tufayli qon bosimi past bo’lgan bemorni davolashda preparatning dozasini kamaytirish yoki dorini butunlay to’xtatish birinchi o’ringa chiqadi. Dori-darmonlarni ortostatik gipotenziyani davolash uchun qo’llash mumkin, bu erda o’tirgan yoki yotgan joydan turganda qon bosimi pasayadi.
Past qon bosimini qanday ko’tarish mumkin?
Past qon bosimining sababini aniq topib bo’lmaydigan yoki tegishli davolash mavjud bo’lmagan hollarda, maqsad qon bosimini oshirish orqali simptomlarning og’irligini kamaytirishdir. Shu sababli, ovqatlanish va turmush tarzini o’zgartirish foydali bo’lishi mumkin.
Past qon bosimi uchun nima yeyish kerak?
Gipotenziya bilan og’rigan odamlar dietasini o’zgartirish orqali qon bosimini oshirishi mumkin. «Past qon bosimini ko’tarish uchun nima yeyish kerak?» Savolga turli xil ovqatlar bilan javob berish mumkin. Qon bosimini oshirish uchun:
Tuzli ovqatlar: yuqori tuzli ovqatlar qon bosimini oshiradi. Tuzli sariyog ‘, tuzlangan bodring, zaytun va sho’r pishloq kabi oziq-ovqatlarni iste’mol qilish past qon bosimini oshiradi.
Suyuqlikni etarli darajada iste’mol qilish: kun davomida organizm tomonidan yo’qotilgan suyuqlikni to’ldirish uchun yo’qolgan suyuqlik kabi ko’p yoki ko’proq ichimliklar iste’mol qilish kerak. Suyuqlikni etarli darajada iste’mol qilish uchun tavsiya etilgan ichimliklar suv, soda va ayran kabi sog’lom alternativadir.
Meva: Mevalar suyuqlik miqdori yuqori bo’lgan ovqatlardir. Shunday qilib, meva iste’mol qilish suvsizlanishning oldini oladi va qon bosimining pasayishiga yo’l qo’ymaydi.
Kofein: Kofein yurak tezligini oshirish orqali qon bosimining vaqtincha oshishiga olib keladigan moddadir. Kofein miqdori yuqori bo’lgan choy va qahva kabi ichimliklarni iste’mol qilish qon bosimining oshishiga olib keladi.
Past qon bosimini nima muvozanatlaydi?
- Qon bosimining pasayishi bosh aylanishi va bosh aylanishi kabi alomatlarga sabab bo’lgan hollarda, sho’r sariyog’ni iste’mol qilish kabi amaliyotlar qon bosimini muvozanatlashda yordam beradi.
- Qon bosimining pasayishini past qon bosimidan himoya qilish uchun qo’llanilishi mumkin bo’lgan oddiy, ammo samarali amaliyotlar bilan oldini olish mumkin.
- Ratsion tez-tez ovqatlanish va kichik qismlardan iborat bo’lishi kerak, kunlik suyuqlik iste’moli etarli bo’lishi kerak va spirtli ichimliklarni iste’mol qilish cheklanishi kerak; Bu qon bosimining pasayishini oldini olishga yordam beradi.
- Issiq va shiddatli havoda uzoq vaqt tashqarida qolmaslik kerak, agar shunday bo’lsa, terlash natijasida yo’qolgan suyuqlikni almashtirish uchun etarli miqdorda suv iste’mol qilish kerak.
- Saunalar, bug ‘xonalari va turk hammomlari kabi tanadan suyuqlik yo’qotilishini oshiradigan joylarda suvsizlanish xavfini bilish foydali bo’ladi.
- Past qon bosimining oldini olish uchun tana holatidagi keskin o’zgarishlardan qochish ham ijobiy ta’sir ko’rsatadi.
Siz past qon bosimi bo’yicha savollarni Group Florence Nightingale Hospitals ekspertlar guruhiga berishingiz va savolingiz bo’yicha takliflar so’rashingiz mumkin. Biz bilan bog’lanish uchun veb-saytimizdagi aloqa formasidan foydalanishingiz mumkin.
