Korona virusi haqida tez-tez beriladigan savollar

Korona virusi haqida tez-tez beriladigan savollar

Koronavirus (CoV) viruslarning katta oilasi boʻlib, oddiy yuqori nafas yoʻllari infektsiyasidan tortib, Yaqin Sharq respirator sindromi (MERS-CoV) va Ogʻir oʻtkir respirator sindrom (SARS-CoV) kabi jiddiyroq kasalliklargacha boʻlgan kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Koronaviruslar gripp virusi (gripp) bilan bir xilmi?

 

Koronavirus (CoV) viruslarning katta oilasi boʻlib, oddiy yuqori nafas yoʻllari infektsiyasidan tortib, Yaqin Sharq respirator sindromi (MERS-CoV) va Ogʻir oʻtkir respirator sindrom (SARS-CoV) kabi jiddiyroq kasalliklargacha boʻlgan kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Koronaviruslar (zoonoz) hayvonlardan yuqadi: SARS-CoV manbai sivet mushuklari, MERS-CoV manbai esa dromedar tuyalardir. Hali odamlarga yuqmagan, ammo hayvonlarda aniqlangan ko’plab koronaviruslar mavjud.

Xitoylik olimlar yangi koronavirusning (nCov) genetik ketma-ketligi yoki ko’proq COVID-19 deb nomlanuvchi ko’rshapalaklar virusiga 96,2% va SARS tuzilishiga 79,5% o’xshashligini aniqladilar.

COVID-19 infektsiyasining alomatlarini grippdan qanday ajratish mumkin?

COVID-19 belgilari quruq yo’tal va/yoki nafas olish qiyinlishuvi bilan birga 37,5°C dan yuqori haroratdir. Bu alomatlarning barchasi yoki ba’zilari sovuq, gripp yoki allergik rinit (pichan isitmasi) kabi yuqori nafas yo’llarining kasalliklarida ham kuzatiladi.

COVID-19 qaysi yuzalarda qancha vaqt qoladi?

 

  • Plastik: 5 kun
  • Qog’oz: 4-5 kun
  • Shisha: 4 kun
  • Yog’och: 4 kun
  • Chelik: 48 soat
  • Alyuminiy: 2-8 soat
  • Jarrohlik qo’lqoplari: 8 soat

 

COVID-19 uchun xavf guruhiga kimlar kiradi?

 

Jahon sog’liqni saqlash tashkiloti xavf guruhidagi odamlar 60 yoshdan oshgan odamlar, ayniqsa sog’liq muammolari bilan birga kelganlar ekanligini aniqladi. Birinchi uchta qo’shimcha sog’liq muammolari – yurak (yurak-qon tomir) kasalliklari, astma va surunkali o’pka kasalliklari kabi surunkali nafas olish muammolari bo’lgan odamlar va diabet (shu jumladan, ikkala turdagi). Ushbu tartibni immunitet tizimiga salbiy ta’sir ko’rsatadigan holatlar (saraton, kortizon bilan davolash, immunitet tanqisligi kasalliklari) kuzatiladi.

Avvalo, epidemiyadan himoyalanish uchun odamlar orasidagi aloqa masofasi (ijtimoiy masofa) kamida 1,5 metr bo’lishi kerakligini yodda tutish kerak.

Infektsiyani kech yuqtirishning oldini olish uchun:
  • Agar biz xavf guruhida bo’lsak, odamlar gavjum joylarda qolmasligimiz uchun hayotimizni qayta tartibga keltiraylik.
  • Xavf guruhidagi odamlarda yuqori nafas yo’llarining alomatlari paydo bo’lganda, ular birinchi navbatda surunkali kasalliklari (qandli diabet, astma, yurak kasalliklari) uchun davolanishni tartibga soluvchi va nazorat qiluvchi shifokorlar bilan bog’lanishlari va aytilganlarga rioya qilishlari kerak.
  • Xavf guruhidagi bemorlar hech qachon surunkali kasalliklari uchun olgan davolanishlarini to’xtatmasliklari va/yoki davolash rejalarini o’z fikrlariga ko’ra o’zgartirishlari kerak.
  • Qo’l gigienasi epidemik kasalliklarni nazorat qilish va oldini olishda eng muhim masaladir. Qo’limizni oddiy sovun va suv bilan kamida 20 soniya yuvaylik.
  • Sovun mavjud bo’lmagan muhitda, agar mavjud bo’lsa, alkogolli qo’l dezinfektsiyalash vositasi etarli, yoki bo’lmasa, tez-tez ishlatiladigan odekolon sovun mavjud bo’lgunga qadar etarli.
  • Qo’llarni tozalashdan keyin ham og’iz, burun va ko’zlar bilan aloqa qilishdan saqlanmaslik kerak.
  • Sochiq, suv stakanlari, qalam va qog’oz kabi shaxsiy narsalaringizni hamma joylarda, shu jumladan uyda hech kim bilan baham ko’rmang.

 

Koronavirus infektsiyasining oldini olish uchun nima qilishim mumkin?

 

Agar sizda aloqa tarixi bo’lmasa va zaiflik, bezovtalik (mushak og’rig’i), hapşırma va/yoki yo’tal bilan rivojlanadigan sovuqqa o’xshash holat bo’lsa:
  • O’zingizni yashayotgan muhitdan ajrating. Agar siz uyda bo’lsangiz, sochiq va ko’zoynak kabi idishlarni ajratib oling.
  • Haroratingizga rioya qiling. Agar isitma 38 ° C dan oshsa va nafas olish yoki nafas olish qiyinlishuvi paydo bo’lsa, shifokor bilan maslahatlashing.
  • Agar umumiy ahvolingiz yomonlashganini sezsangiz, niqob taqing va shifokor bilan maslahatlashing.
Keling, bularni bilib olaylik!
  • Epidemiya davrida o‘rnatilgan qoidalar ilmiy asoslangan bo‘lib, jamiyatning barcha a’zolari rioya qilishi kutiladi. Izohlar uchun joy yo’q.
  • Epidemiya davrida rioya qilinishi kerak bo’lgan qoidalar ham inson, ham jamoat salomatligini himoya qiladi. Biz yashayotgan jamiyat oldidagi masʼuliyatimizni bajaraylik.
  • Yangiliklar va ijtimoiy tarmoqlardagi shiddatli almashish odamlar orasida «tashvish epidemiyasi» ni keltirib chiqaradi. Anksiyete; Epidemiya kabi favqulodda vaziyatlarda u osongina to’g’ridan-to’g’ri yo’ldan og’ish va ogohlantirishlarni bajarmaslikka olib keladi.
  • Psixologik sog’lig’ingizni ham himoya qiling. Shiddatli yangiliklar bombardimonida siz o’zingizni nochor his qilishingiz va sog’lom baho bera olmasligingiz mumkin. Yangiliklar va ijtimoiy tarmoqlarni kuzatib borish uchun o’zingizga ma’lum vaqt ajrating va bundan tashqariga chiqmaslik uchun ehtiyot bo’ling.
  • COVID-19 endi inson kasalligi toifasiga kirdi. Bu yangi uchragan virusli kasallik bo’lib, butun dunyo bo’ylab jamiyatlarda uchraydi.
  • Mamlakatimizda ko’pchiligimiz ushbu virusni yuqtirishimiz aniq, ammo har kim o’z immunitet darajasiga qarab javob beradi.

 

Immun tizimimiz COVID-19 ga qarshi kuchli bo’lishi kerak!

 

Avvalo, COVID-19 yuqishining oldini olish uchun qoʻl yuvish va ijtimoiy masofani saqlash zarurligini eslatib oʻtamiz.
Bu ehtiyot choralari bilan birga chekish va spirtli ichimliklardan uzoqlashish, to‘g‘ri ovqatlanish, yengil-o‘rtacha jismoniy mashqlar va sifatli uyqu bu davrda insonning immunitetini mustahkamlagani uchun e’tibor berishimiz kerak bo‘lgan masalalardir. Hech qanday mo»jizaviy taom yo’qligini unutmaylik. Haqiqiy mo»jizani yaratadigan narsa to’g’ri ovqatlanish odatlariga ega bo’lishdir!
Biz O’rta er dengizi oshxonasi deb ataydigan turk oshxonasi aslida bu borada ancha boy. Yangi uzilgan sabzavotlar va mevalar; oqsil manbalari sifatida baliq, tovuq, kam yog’li go’sht, sut va sut mahsulotlari; Sifatli uglevodlar manbalari sifatida dukkaklilar har bir taomda stolimizda bo’lishi kerak.
  • Antikorlarning organizmga kiradigan mikroorganizmlarga qarshi kurashishiga yordam beradigan A vitamini sabzi, karam, brokkoli, ismaloq, shirin kartoshka va o’rikdan olinishi mumkin ;
  • Antikorlar darajasini oshirishga yordam beradigan va immunitet hujayralarini funktsiyalariga ko’ra farqlaydigan S vitamini apelsin, greyfurt, kivi, qulupnay, qizil va / yoki yashil qalampir, karam va gulkaramda mavjud ;
  • INFEKTSION paytida immunitet tizimining maxsus qotil hujayralarini ko’paytirishga yordam beradigan D vitamini tuxum, pishloq, tofu, mavsumiy (yog’li) baliq va qo’ziqorinlardan olinishi mumkin ;
  • Immun tizimi hujayralarining tez faollashishi va farqlanishini ta’minlaydigan sinkni yogurt, loviya, no’xat, yasmiq, findiq va biftekda topish mumkin ;
  • Siz tanamizda yashaydigan, yuzaga kelishi mumkin bo’lgan vaziyatlarda yechim hamkorimiz bo’lgan va immunitetimizni qo’llab-quvvatlaydigan, banan, qatiq, kefir, piyoz, sarimsoq, pirasa va artishok kabi mikrobiotalar uchun pro- va prebiyotiklarni berishingiz mumkin .
Yaxshi havalandırılan xonada kuniga 8 soat uxlash immunitet tizimining eng yaxshi do’sti ekanligini eslatishni unutmaylik.
Va, albatta, mashq qiling! Aytishimiz mumkinki, u stressni engishda ham, organizmdagi bazal metabolizmni tezlashtirish orqali hayot faoliyati davomida             to’plangan toksinlardan xalos bo’lishda ham eng muhim vositadir. Uydan chiqa olmaydigan shu kunlarda jismoniy holatingizga mos harakatlar sizda                   hayotiylik va ijobiy his-tuyg’ularni uyg’otadi, deyishimiz mumkin.

Astma va surunkali o’pka kasalligi bo’lganlar nima qilishlari kerak?Barchamizga ma’lumki, COVID-19 infektsiyasi shamollash va grippga o’xshash alomatlar bilan yuzaga keladigan kasallik bo’lib, aksirish va yo’tal orqali nafas olish sekretsiyasi (tomchi infektsiyasi) orqali yuqadi.

Astma, surunkali bronxit va amfizem kabi surunkali o’pka kasalliklari bo’lgan odamlar COVID-19 uchun xavf guruhiga kiradi. Aniqlanishicha, bu odamlar sog’lom odamlarga qaraganda og’ir infektsiyani to’rt barobar ko’proq yuqtirishadi. Shuning uchun mutaxassislar surunkali o’pka kasalligi bo’lgan barcha odamlar uchun ba’zi tavsiyalarga ega:
  • Boshqalar singari, siz ham qo’l gigienasiga qat’iy rioya qilishingiz kerak. Qo’lingizni oddiy sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yuving yoki ularni alkogolli qo’l dezinfektsiyasi bilan tozalang.
  • Odamlar gavjum joylarda bo’lmaslik va o’zingiz bilan odamlar o’rtasida kamida 1 metr masofani saqlashingiz kerak.
  • Shifokor tomonidan rejalashtirilganidek, dori-darmonlar bilan davolanishni to’liq davom ettirishingiz kerak.
  • Inhalerni har qanday sharoitda ishlatishingiz uchun qo’lingizda saqlang.
  • Xususan, sizning qo’lingizda qutqaruv dori-darmonlari etarli ekanligiga ishonch hosil qiling.
  • Astmani qo’zg’atadigan narsalardan uzoqroq turing.
  • Ushbu bemorlar va/yoki ularning g’amxo’rlari va ular bilan birga yashaydigan odamlar eshik tutqichlari, yorug’lik o’chirgichlari va stol usti kabi kundalik va tez-tez ishlatiladigan yuzalarni tozalashlari yoki dezinfeksiya qilishlari kerak.
  • Agar sezgir bo’lmasangiz, yuzalarni 1/10 suyultirilgan oqartirgich bilan tozalashingiz mumkin (1 choy stakan oqartirgich 9 choy stakan suvga), aks holda siz sirkali suvdan foydalanishingiz mumkin.
  • Bu jarayonda oynani ochiq tutish va yaxshilab ventilyatsiya qilish, so’ngra yuzalarni toza suv bilan artib tashlash xonada hech qanday hid qolmasligini ta’minlaydi.
  • Dezinfektsiyalash vositalaridan va/yoki astmani keltirib chiqaradigan yoki nafas olishni qiyinlashtiradigan kimyoviy moddalardan uzoqroq turing.
  • Agar davolanishingizda kortizon o’z ichiga olgan og’iz orqali yuboriladigan dori vositalaridan foydalansangiz, barcha himoya choralariga ko’proq rioya qilishingiz kerak. Uyda siz bilan birga yashovchilardan 1,5-2 metr masofani saqlash sog’lomroq bo’lishi mumkin.
  • Agar sizda biron bir kasallik alomatlari bo’lsa, hatto ular COVID-19 bilan bog’liq bo’lmasa ham (masalan, surunkali kasalligingizning kuchayishi), telefon orqali darhol shifokor yoki shifoxonaga murojaat qiling. Sizga berilgan ko’rsatmalarga amal qiling.
  •  Agar sog’liqni saqlash muassasasiga borish kerak bo’lsa, burun va og’zingizni qoplaydigan himoya niqobini taqing.

     Uyda COVID-19 epidemiyasi gigienasi

Biz boshdan kechirayotgan ehtiyot choralari vaqtida uyda qo’llashimiz mumkin bo’lgan oddiy, ammo samarali echimlar mavjud. Bular nimalar?
  • Uyga tashqaridan kirayotganda, eshikning kirish qismida oyoq kiyimingizni echib oling. Oyoq kiyimlari bakteriyalarning uyga kirishi uchun tashuvchi bo’lishi mumkin.
  • Uyga kirayotganda qilish kerak bo’lgan ikkinchi narsa – palto va palto kabi ustki kiyimlarni darhol yechib, ilgichga osib, balkonda havoga qo’yishdir.
  • Qo’llarni kamida 20 soniya davomida suv va oddiy sovun bilan yuvish kerak. Shundan so’ng yuzni, ayniqsa burun va og’izni ko’p miqdorda sovunli suv bilan yuvish kerak.
  • Keyin, tashqarida kiygan kiyimlarni olib tashlash va balkonda havoga qo’yish kerak.
  • Uy kiyimlari va ochiq havoda kiyiladigan kiyimlar bir-biridan farq qilishi va yonma-yon osib qo’yilmasligi kerak.
  • Kiyimlarni oddiy yuvish vositalaridan foydalangan holda 60 ° C yoki 90 ° C haroratda ko’p miqdorda suv bilan yuvish kerak. To’qimachilik turiga qarab, paxta kiyimlarini kir yuvish mashinasida yuvishdan oldin 2 daqiqagacha oqartirgichda namlash mumkin.
  • Uyni tozalayotganda, pol, eshik tutqichlari va musluklar kabi uy a’zolari tegib turgan yuzalarni 1/10 nisbatda suyultirilgan oqartirgich (9 choy stakan suvga 1 choy stakan oqartirgich) yoki sirkali suv bilan artib olish kerak. Keyin bu sirtlarni yana toza suv bilan artib olish kerak. Shu tarzda, bu sirtlarda yashovchi har qanday virus butunlay o’ldiriladi.
  • Uydagi xonalarni kuniga bir necha marta muntazam ravishda ventilyatsiya qilish kerak.
  • Uyda birga yashovchi shaxslar sochiq va suv stakanlari kabi idishlarni birgalikda ishlatmasliklari kerak.
  • Birgalikda yashovchi odamlar bir-biriga kasalliklarni yuqtirmasliklari uchun hapşırma va yo’talish kabi yuqori nafas yo’llari infektsiyasining alomatlarini ko’rsatadiganlar umumiy izolyatsiya qoidalariga rioya qilishlari kerak. Yuqori isitma va nafas olish qiyinlishuvi bo’lsa, niqob kiyish va odamni eng yaqin tibbiy muassasaga olib borish kerak.
  • Dam olish va to’g’ri ovqatlanish bizning umumiy tana qarshiligimiz yuqori bo’lishini ta’minlaydi va immunitet tizimimizga ko’plab kasalliklarga, jumladan, COVID-19 ga qarshi samaraliroq ishlashga imkon beradi.
  • Dam olish, sevimli mashg’ulotlaringizga va farzandlaringizga vaqt ajratish orqali uyda o’tkazgan vaqtingizni o’zingiz va oilangiz uchun yoqimli jarayonga aylantirishingiz mumkin. Bu jarayon biz boshdan kechirayotgan epidemik vaziyatning ruhiy salomatligingizga salbiy ta’sirini ham bartaraf etishga yordam beradi.

 

Maskadan foydalanishda nimalarga e’tibor berishimiz kerak?

 

  • Mato niqoblarini ularning ichida doka bilan ishlatish kerak.
  • Bandanalar va ko’plab mato niqoblari jarrohlik (tibbiy) niqob kabi himoyaga ega emas.
  • Niqoblarni iyagiga tortib, qayta ishlatmaslik kerak.
  • Niqob kiyganda, chekkalarda bo’shliqlar qoldirmaslik uchun ehtiyot bo’lishimiz kerak.
  • Niqoblarni faqat chekka elastiklar bilan ushlab turish kerak.

    Korona necha kun o’tadi?

    Kovid pandemiyasi boshlanganidan beri JSST tomonidan to’plangan ma’lumotlarga ko’ra, engil Koronavirus holatlari 2 hafta ichida, og’ir yoki og’ir bemorlarda esa 3-6 hafta ichida tuzalib ketadi. Bundan tashqari, kasallikdan tuzalishi odamdan odamga farq qiladigan ma’lumotlar mavjud.

    Koronani qanday tushunish mumkin?

     

    Koronavirus infektsiyasining tashxisi kamida 2 ta simptom mavjud bo’lganda PCR testi orqali amalga oshiriladi. Shuning uchun simptomlarni yaxshi bilish kerak. JSST ma’lumotlariga ko’ra
    Eng ko’p uchraydigan alomatlar:
    • olov,
    • quruq yo’tal,
    • charchoq,
    • og’riq va og’riq,
    • tomoq og’rig’i,
    • diareya,
    • kon’yunktivit,
    • bosh og’rig’i,
    • ta’m yoki hid hissi yo’qolishi,
    • teri toshmasi yoki barmoqlar yoki oyoq barmoqlarining rangi o’zgarishi

    Jiddiy alomatlar:

    • nafas olish qiyinlishuvi yoki nafas qisilishi,
    • ko’krak qafasidagi og’riq yoki bosim,
    • nutq yoki harakatni yo’qotish.

    Korona isitma necha daraja?

    Odamlarda normal tana harorati (isitma) 36 ° C-37 ° S gacha. Umuman olganda, 38 ° C va undan yuqori harorat kasallik bilan bog’liq deb hisoblanadi. Koronavirus infektsiyasining eng keng tarqalgan alomati bo’lgan isitma kamida 38 ° C deb baholanadi.

Similar Posts

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan