Axilles tendonining yorilishidan ehtiyot bo'ling

Axilles tendonining yorilishidan ehtiyot bo’ling

Axilles tendoni tovonning tepasida joylashgan va boldir mushaklari ostida joylashgan. Inson tanasidagi eng kuchli tendon bo’lgan Axilles tendoni yugurish va yurishda eng muhim rol o’ynaydi.

Axilles tendonini qanday yirtish mumkin? Nima bo’ladi?Oyoq tomchisi nima? Semptomlar va davolash

Axilles tendiniti tendonning septik bo’lmagan yallig’lanishi bo’lib, ko’p sabablarga ega. Biroq, bu asosan oyoq va oyoq Bilagi zo’r biomexanikaning o’zgarishi tufayli yuzaga keladi. Yassi oyoqlarda ichki qismga ko’proq yuk tushadi va tendonning ichki qismi yallig’lanadi. Boshqa biomexanik muammolar ham xuddi shunday ta’sirga ega bo’lgan Axilles tendinitiga sabab bo’ladi (zaif yoki qattiq buzoq mushaklari, to’piqdagi qattiqlik, noto’g’ri poyabzal). Yana bir muhim sabab – noto’g’ri ta’lim. To’satdan ortib borayotgan mashg’ulot davomiyligi va intensivligi tendonga ortiqcha yukni keltirib chiqaradi. Boshqa sabablarga yomon dala sharoitlari va noto’g’ri va mos bo’lmagan poyabzal kiyish kiradi.

Sportchi mashg’ulotlar bilan kuchayadigan og’riqdan shikoyat qiladi. Agar mashg’ulot yoki yugurish davom etsa, og’riq juda kuchli bo’lib, shish paydo bo’ladi. Ko’pincha tendon ertalab qattiq his qiladi. Axilles tendoni qalinlashadi va yumshoq bo’ladi.

Davolash sifatida dastlab muzli kompress, dam olish va bint qo’llaniladi. Og’riq kuchli bo’lsa, analjeziklar qo’shiladi. Shikoyatlar yo’qolguncha sport bilan shug’ullanish taqiqlanadi. Yallig’lanishga qarshi dorilar berilishi mumkin.

Jismoniy terapiya  boshlanadi. Yallig’lanish pasayganda, massajchi yoki fizioterapevt buzoq mushaklarini kuchaytirish va cho’zish dasturini boshlaydi. Oyoq Bilagi zo’r bo’lsa, fizioterapiya bilan ochiladi va mustahkamlanadi.

Ko’pincha Axilles tendonining yorilishi keksa yoshda sodir bo’ladi, ammo tendinit yosh sportchilarda ham tez-tez uchraydi. Xarakterli jihati shundaki, tendon suyakka yopishgan joydan yuqorida ma’lum masofada yorilib ketadi va bu eng kam qon oqimi bo’lgan joy. Bu sohada qarish va qon oqimining pasayishi o’rtasida to’g’ridan-to’g’ri bog’liqlik mavjud.

Shikastlanish vaqtida sportchi oyog’ining orqa tomoniga zarba yoki biror narsa tashlanganini his qiladi. Ba’zan u ovozni eshitayotganini aytadi. Shish va og’riq bor. Oyoqda kuch yo’qolishi kuzatiladi. Qo’li bilan tegizganda, u tendon sohasidagi bo’shliqni his qiladi. Yotib yotib, oyoq bilan bosish orqali bajariladigan Tompson testi ijobiy.

Yosh sportchilar uchun jarrohlik aralashuvidan keyin tiklanish va sportga qaytish imkon qadar tezroq sodir bo’ladi. Ikki yirtilgan uchlari bir-biriga qarama-qarshi tikiladi. To’piqdan pastga osilgan gips qo’llaniladi.

Keksa va to’liq bo’lmagan ko’z yoshlarida gips bilan davolash qo’llaniladi. Ayni paytda, so’nggi yillarda artroskopiya ta’mirlash amalga oshirildi va muvaffaqiyatli natijalar nashr etila boshlandi.

Jismoniy terapiya 6-12 haftalik tiklanish davridan keyin qo’llanilishi kerak. Yaxshi va to’liq tuzalmasdan sportga qaytish qayta yorilishlarga olib kelishi mumkin.

Axilles tendonining yorilishining oldini olish mumkinmi?Yassi oyoq (oyoq qulashi) nima? Qanday davolash kerak?

Bizning maslahatimiz – mashg’ulot yoki o’yin oldidan yaxshi isinish, mos cho’zish mashqlari va to’pig’i bilan mos sport poyabzali. Yana bir muhim jihat shundaki, eng kichik og’riq, dam olish, muz kompressini qo’llash va darhol shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Bunday jarohatlar mushaklarni tayyorlashning maxsus dasturi, siqilish buzilishlarini tuzatish, to’g’ri poyabzal kiyish va mashg’ulot uslubini o’zgartirish orqali minimallashtirilishi mumkin. 

Similar Posts

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan