Orgazm nima? Ayollar va erkaklarda orgazm qanday sodir bo'ladi?

Orgazm nima? Ayollar va erkaklarda orgazm qanday sodir bo’ladi?

Orgazm jinsiy qo’zg’alishning avj nuqtasi va natijasida yuzaga keladigan kuchli zavq va fiziologik javoblarning kombinatsiyasini anglatadi. Erkak va ayollarda turlicha sezilishi mumkin bo’lgan orgazm odatda jinsiy aloqa yoki onanizm paytida sodir bo’ladi. Ushbu tarkibda «Orgazm nima?» Siz savolga javob topishingiz va erkak va ayol orgazmlarini qanday boshdan kechirishini bilib olishingiz mumkin. Orgazmning foydalari va turlari haqida ham batafsil ma’lumot olishingiz mumkin.

Tarkib (yashirish)
  1. Orgazm nima?
    1. Orgazmning qanday turlari bor?
    2. Klitoral orgazm
    3. Vaginal orgazm
    4. G-nuqta orgazmi
    5. Anal orgazm
    6. Aralash orgazm
    7. Erogen orgazm
    8. Ko’p orgazm
  2. Orgazmning qanday foydalari bor?
    1. Kayfiyatni yaxshilashga yordam berishi mumkin
    2. O’zaro munosabatlarni mustahkamlashda rol o’ynashi mumkin
    3. Uyqu sifatini yaxshilashi mumkin
    4. Tos bo’shlig’i mushaklarini kuchaytirishi mumkin
    5. Og’riqni yo’qotishga yordam berishi mumkin
    6. Yaxshi ko’rinadigan teriga hissa qo’shishi mumkin
  3. Erkaklarda orgazm qanday sodir bo’ladi?
  4. Ayollarda orgazm qanday sodir bo’ladi?
  5. Orgazm bo’lmaslikning sabablari nima?
  6. Ayollarda orgazm bo’lmaslik muammosini qanday hal qilish mumkin?

Orgazm nima?

Orgazm nima?

«Orgazm nimani anglatadi?» Savol, eng oddiy shaklda, «Orgazm – jinsiy qo’zg’alishning eng yuqori cho’qqisi». Bunga quyidagicha javob berish mumkin. Orgazm paytida yurak tezligi, nafas olish tezligi va qon bosimi ortadi. Organizm jinsiy zo’riqish va bosimni ritmik qisqarishlar bilan, ayniqsa jinsiy a’zolar hududida bo’shatganda paydo bo’ladigan orgazm, juda kuchli zavq hissini o’z ichiga oladi. Jinsiy aloqa yoki onanizm paytida paydo bo’lishi mumkin bo’lgan orgazm jarayoni odamlar orasida farq qilishi mumkin. Erkaklar odatda orgazmga erishganlarida eyakulyatsiya qiladilar, ayollar esa qin devorining qisqarishini boshdan kechirishadi. Erkaklarga qaraganda kamroq tarqalgan bo’lsa-da, orgazm paytida ayollarda eyakulyatsiya paydo bo’lishi mumkin. 1,2

Jismoniy yengillikdan tashqari, orgazm hissiy ta’sirga ham ega. Orgazm paytida tana oksitotsin va endorfin kabi o’zini yaxshi his qiladigan gormonlarni ham chiqaradi. Ba’zi ayollar orgazmdan keyin bir necha soniya ichida yana jinsiy qo’zg’alishlari va bir necha marta orgazmni boshdan kechirishlari mumkin. Orgazmdan keyin bir necha daqiqa ichida tana asta-sekin normal holatga qaytadi. Erkaklarda jinsiy qo’zg’alishning dastlabki belgilaridan biri bo’lgan tik olatni oldingi hajmi va rangiga qaytadi. Orgazmdan keyin yuz, bo’yin yoki ko’krak qizarib ketishi mumkin. Jinsiy aloqada endorfinlar ajralib chiqishi tufayli orgazmdan keyin bo’shashish va qoniqish hissi paydo bo’ladi va uxlash zarurati sezilishi mumkin. 1,2

Orgazmning qanday turlari bor?

Orgazmga ega bo’lish tos bo’shlig’i mushaklarining ritmik qisqarishi bilan yuzaga keladigan jismoniy refleks sifatida belgilanishi mumkin. Biroq, orgazm nima degan savolga javob berayotganda, orgazm turlarini hisobga olish kerak. Ayollar intensivligi va davomiyligi bo’yicha turli xil orgazmlarni boshdan kechirishlari mumkin. Bu erda umumiy ma’noda orgazm turlari:

Klitoral orgazm

Vulva tashqarisida kichik to’qimaga o’xshab ko’rinadigan klitoris, aslida vaginaning ichki qismlariga cho’ziladi va millionlab nerv uchlarini o’z ichiga oladi. Klitoral orgazm butun tanada karıncalanma bilan birga miyada paydo bo’ladigan kuchli hissiy zavq sifatida belgilanishi mumkin. 3,4

Vaginal orgazm

Vaginal jinsiy aloqa paytida yuzaga keladigan orgazm vaginal orgazm deb hisoblanadi. Vaginal orgazm klitorisni, shuningdek vulvadagi boshqa erogen zonalarni va ularning vaginal kanal devoridagi ritmik pulsatsiyalarini rag’batlantirish orqali sodir bo’ladi. A nuqta yoki vaginal forniks deb ataladigan joy qinning old devori ostida joylashgan bo’lib, to’g’ri qo’zg’atilganda vaginal orgazm paydo bo’ladi. Ba’zi ayollar, shuningdek, nervlarni o’z ichiga olgan ligamentlarga ega bo’lgan bachadon bo’yni rag’batlantirish orqali orgazmni boshdan kechirishlari mumkin. 3,4

Orgazmning qanday turlari bor?

G-nuqta orgazmi

Tadqiqotchilar o‘rtasida bahs mavzusi bo‘lgan G-nuqtasi qinning old devorida, qin teshigi va bachadon bo‘yni o‘rtasida taxminan yarmida joylashgan deb taxmin qilinadi. Ba’zi tadqiqotchilar G-nuqtasi alohida jinsiy organ ekanligini ta’kidlasa, boshqalari bu nuqta klitorisning asab tugunlari tarmog’ining bir qismi ekanligini ta’kidlaydilar. G-spot orgazmi chuqur kuchli tuyg’u beradi, degan tajribaga asoslangan fikrlar mavjud. 4

Anal orgazm

Anus va to’g’ri ichak qin va klitorisga juda yaqin joylashgan. Bu joylarning barchasi bir-biriga perineum, ingichka to’qima chizig’i orqali bog’langan. Bundan tashqari, anus tos bo’shlig’i mushaklari bilan bog’langan. Anal jinsiy aloqa paytida vaginal orgazm paytida bo’lgani kabi bir xil nervlar va mushaklar qo’zg’atilgan bo’lsa-da, anal orgazm paytida sezilgan qisqarishlar anal kanalida va anal sfinkter atrofida sodir bo’ladi. 3,4

Aralash orgazm

Aralash orgazm bir vaqtning o’zida bir nechta erogen zonalarni rag’batlantirish natijasida yuzaga keladi. Odatda, vagina va klitoris bir vaqtning o’zida qo’zg’atilgan bo’lsa, odatda kuchliroq orgazm paydo bo’ladi. Bundan tashqari, klitoris, G-nuqta, nipel yoki anus kabi erogen zonalarning bir vaqtning o’zida stimulyatsiyasi ham aralash orgazmga olib kelishi mumkin. Aralash orgazm paytida butun tanada titroq va titroq paydo bo’lishi mumkin. 3,4

Erogen orgazm

Tananing kamroq ma’lum bo’lgan erogen joylari, ayniqsa nipellar; Masalan, yuz, bo’yin, tirsaklar va tizzalarning qo’zg’alishi yoqimli dam olishga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, nipellar teginishga sezgir, chunki ular juda ko’p nerv uchlarini o’z ichiga oladi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatdiki, nipelni stimulyatsiya qilish genital qo’zg’alishni boshqaradigan miya sohasini faollashtiradi. 3,4

Ko’p orgazm

Ko’p orgazm – tos bo’shlig’i mushaklarining tez qisqarishi natijasida yuzaga keladigan orgazmning bir turi. Orgazmga ega bo’lgan ayol ketma-ket bir necha marta orgazmga erisha oladi, chunki u qo’zg’alish va orgazm o’rtasida erkaknikiga qaraganda ko’proq dam olish vaqtiga muhtoj emas. 3,4

Orgazmning qanday foydalari bor?

Orgazmning qanday foydalari bor?

Orgazm stressni kamaytirishdan uyqu sifatini yaxshilashgacha ko’p foyda keltirishi mumkin. Biroq, orgazmning foydalari bo’yicha tadqiqotlar cheklangan va orgazm tajribasi har bir kishi uchun har xil. Shuning uchun orgazmning foydalari odamdan odamga farq qilishi mumkin. Orgazm bilan bog’liq ba’zi afzalliklar quyidagilardan iborat:

Kayfiyatni yaxshilashga yordam berishi mumkin

Orgazmni boshdan kechirish baxt va yengillik hissi beruvchi ko’plab gormonlarni chiqaradi. Ushbu gormonlar orasida «sevgi gormoni» deb nomlanuvchi oksitotsin, miyaning mukofot maydonini faollashtiradigan dofamin, stressni kamaytiradigan endorfin, farovonlik tuyg’usini ta’minlaydigan serotonin va prolaktin kiradi. Bu gormonlarning barchasi sizning kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, orgazm o’zingizni yanada ishonchli his qilishingizga yordam beradi. 5

O’zaro munosabatlarni mustahkamlashda rol o’ynashi mumkin

Orgazmga erishish bog’lanishni osonlashtiradigan oksitotsin va prolaktin gormonlarining chiqarilishini keltirib chiqaradi. Muntazam jinsiy faollik va orgazm sherigingiz bilan aloqangizni mustahkamlashga yordam beradi. 5

Uyqu sifatini yaxshilashi mumkin

Ko’p odamlar orgazmdan keyin uyqusizlik hissi haqida xabar berishadi. Orgazm va uyqu o’rtasidagi bog’liqlik to’liq ochilmagan bo’lsa-da, bu ta’sir dam olishni ta’minlovchi gormonlarga bog’liq deb hisoblanadi. Orgazmdan keyingi uyquchanlik mushaklarning progressiv bo’shashishi tufayli yuzaga kelishi mumkin degan fikr ham mavjud. Mushaklarning progressiv bo’shashishi – bu mushaklar guruhini iloji boricha siqib chiqarishni va keyin ularni bo’shatishni o’z ichiga olgan usul. Orgazm paytida mushaklarni qisqartirish va keyin bo’shatish ham xuddi shunday ta’sirga ega bo’lishi mumkin. 5

Tos bo’shlig’i mushaklarini kuchaytirishi mumkin

Bir qator mushaklarning qisqarishi va bo’shashishi natijasida yuzaga keladigan orgazm, tos bo’shlig’ini mustahkamlash uchun Kegel mashqlari bilan bir xil mushaklar ishlaydi. Bundan tashqari, orgazm tos bo’shlig’iga qon oqimini oshirish orqali tos bo’shlig’i mushaklarini kuchaytirishi mumkin. 5

Og’riqni yo’qotishga yordam berishi mumkin

Orgazm paytida ajralib chiqadigan oksitotsin va endorfin kabi gormonlar tabiiy og’riq qoldiruvchi vosita sifatida xizmat qilishi mumkin. Ayollarda orgazm bachadonning qisqarishi va bo’shashishiga olib keladigan hayz paytida og’riqni kamaytirishi mumkin. 5

Erkaklarda orgazm qanday sodir bo'ladi?

Yaxshi ko’rinadigan teriga hissa qo’shishi mumkin

Kam oksitotsin darajasi yuqori stress va tashvish buzilishlariga olib kelishi mumkin. Stress va tashvish terida yallig’lanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu akne va rosacea kabi ko’plab teri muammolarini keltirib chiqaradi. Orgazm oksitotsin darajasini oshirish orqali teri muammolarini engillashtirishga yordam beradi. Oksitotsinning teriga qarish ta’sirini kechiktirishda ham rol o’ynashi aniqlangan. 6

Erkaklarda orgazm qanday sodir bo’ladi?

«Orgazm nima?» Savolga batafsil javob berish uchun orgazmning bosqichlarini tekshirish kerak. Erkaklardagi orgazm jarayoni to’rt bosqichdan iborat bo’lib, birinchi marta 1966 yilda Uilyam Masters va Virjiniya Jonson tomonidan tasvirlangan. Ushbu bosqichlarning davomiyligi va intensivligi odamdan odamga farq qilishi mumkin, ammo jarayon har doim quyidagi tartibda bo’ladi.

  • Qo’zg’alish: qo’zg’alish paytida jismoniy, hissiy va hissiy stimullar miyada atsetilxolin deb ataladigan kimyoviy xabarchini chiqaradi. Atsetilxolin penis arteriyalarida azot oksidi deb ataladigan birikmaning chiqarilishini keltirib chiqaradi, bu esa jinsiy olatni kattalashishiga va tezda qon bilan to’lib ketishiga olib keladi. Jinsiy olat o’sadi va qattiqlashadi, bu holat erektsiya deb ataladi. Erkak qo’zg’alishning boshqa belgilari nafas olishdagi o’zgarishlar, mushaklarning kuchlanishini oshiradi. 
  • Plato: Orgazmdan oldin, plato deb ataladigan va ba’zan «pre-orgazm» deb ataladigan faza mavjud. Ushbu bosqich odatda 30 soniyadan ikki daqiqagacha davom etadi. Ushbu bosqichda yurak urish tezligi daqiqada 150 dan 175 gacha oshadi, qon bosimi va tana harorati ko’tariladi. Tos bo’shlig’ini surish harakatlari beixtiyor bo’lib, tezlik va intensivlikni oshiradi. Plato bosqichida seminal suyuqlik uretradan oqishi mumkin, shuning uchun olib tashlash usuli tug’ilishni nazorat qilishning ishonchli usuli deb hisoblanmaydi.
  • Orgazm: Orgazm bosqichi «emissiya» va «ejeksiyon» deb nomlanuvchi ikki qismga bo’linadi. Emissiya paytida sperma uretraga va jinsiy olatni uchiga qarab harakat qiladi. Eyakulyatsiya paytida jinsiy olatni mushaklari va tos bo’shlig’i mushaklarining kuchli qisqarishi spermani tanadan chiqarib yuborishga yordam beradi. Erkak orgazm bosqichi besh dan 20 soniyagacha davom etadi.
  • Dissotsiatsiya: Dissotsiatsiya – bu orgazmdan keyin jinsiy olatni erektsiyasini yo’qota boshlagan faza bo’lib, bu bosqich ko’pincha bo’shashish va uyquchanlik hissi bilan birga keladi. Erkakning yoshi va boshqa omillarga qarab erektsiyani tiklashi uchun bir necha daqiqa yoki soat vaqt ketishi mumkin. 7

Ayollarda orgazm qanday sodir bo’ladi?

Ayol orgazmining bosqichlari erkaklarniki bilan bir xil. Qo’zg’alish paytida genital hududlarga qon oqimi kuchayadi, bu esa bu joylarni yanada sezgir qiladi. Qo’zg’alish kuchayishi bilan yurak tezligi, qon bosimi va nafas olish tezligi ham oshishi mumkin. Orgazm yaqinlashganda, mushaklar silkinishi va orgazm paytida vaginada mushaklarning ritmik spazmlari paydo bo’lishi mumkin. Ayollar, erkaklardan farqli o’laroq, boshqa orgazmni boshdan kechirishdan oldin dam olish davriga muhtoj emaslar. Ko’p ayollar eritma bosqichidan so’ng darhol bir nechta orgazmni boshdan kechirishlari mumkin. 8

Orgazm bo’lmaslikning sabablari nima?

Orgazmning chastotasi va intensivligi ayollarda farq qiladi. Orgazm uchun zarur bo’lgan qo’zg’alish darajasi ham ayoldan ayolga farq qilishi mumkin. Jinsiy stimulyatsiyadan keyin orgazm kechikadigan, kamdan-kam uchraydigan yoki hech qachon boshdan kechirmaydigan holat anorgazmiya deb ataladi. Anorgazmiya ko’plab omillarga sabab bo’lishi mumkin. Bularga munosabatlardagi muammolar, madaniy omillar, jismoniy yoki tibbiy sharoitlar va muntazam dori-darmonlar kiradi.

Ayollarda orgazm bo’lmaslik muammosini qanday hal qilish mumkin?

Ayollarda orgazmga erisha olmaslik muammosini hal qilishning birinchi bosqichi jinsiy hayot va orgazmdan zavqlanish uchun dam olishdir. Ayollar o’z tanalarini bilishlari va o’zlarini qanday his qilishlariga e’tibor berishlari muhimdir. Shaxsiy harakatlaringizga qaramay, orgazmga erishishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, jinsiy salomatlik bo’yicha ixtisoslashgan shifokorga murojaat qilishingiz mumkin. Davolash usullari dori-darmonlarni, individual terapiyani yoki juftlik terapiyasini o’z ichiga olishi mumkin. Bundan tashqari, jinsiy qo’zg’alish haqida ma’lumot olish va shifokor ko’rsatmasi bilan jinsiy qo’zg’alishni kuchaytiruvchi vibrator va shunga o’xshash asboblardan foydalanish orgazm bo’lmaslik muammosini hal qilishda qo’llaniladigan usullardandir. 9,10

«Orgazm nima?» Biz erkak va ayol orgazmi bilan bog’liq ko’plab masalalarni savolga javob bilan birga ko’rib chiqdik. Jinsiy aloqa haqida ko’proq ma’lumotga ega bo’lish uchun siz erta bo’shashish sabablari va erkaklarda jinsiy istak yo’qligi kabi qiziqarli mavzularga bag’ishlangan tarkibimizni o’qishingiz mumkin .

Similar Posts

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan